🍓 8 РЕЦЕПТОВ СМУЗИ
1. Банановый классический
Как готовить:
Бананы очистить, нарезать.
Добавить молоко, йогурт, мёд.
Взбить блендером 1 минуту.
Подавать сразу.
2. Клубничный
Как готовить:
Клубнику вымыть, удалить хвостики.
Добавить молоко, йогурт, мёд.
Взбить блендером до однородности.
Украсить свежей ягодой.
3. Манго-ананас
Как готовить:
Манго и ананас нарезать кубиками.
Добавить апельсиновый сок, йогурт.
Взбить блендером 1 минуту.
Тропический вкус готов.
4. Зелёный со шпинатом
Как готовить:
Шпинат промыть, яблоко нарезать.
Добавить банан, воду или молоко.
Взбить блендером до однородности.
Витаминный заряд на весь день.
5. Ягодный микс
Как готовить:
Чернику и малину промыть.
Добавить йогурт, мёд.
Взбить блендером 1 минуту.
Подавать с ягодами сверху.
6. Шоколадно-банановый
Как готовить:
Бананы нарезать, добавить какао.
Влить молоко, добавить мёд.
Взбить блендером до однородности.
Посыпать шоколадной стружкой.
7. Персиковый
Как готовить:
Персики очистить, удалить косточку.
Добавить йогурт, молоко, мёд.
Взбить блендером 1 минуту.
Нежный летний вкус.
8. Овсяный с бананом
Как готовить:
Овсянку замочить в молоке на 5 минут.
Добавить банан, мёд, корицу.
Взбить блендером до однородности.
Сытный завтрак в стакане.
#смузи
