Куриные роллы! Вкусно и полезно🩷
Ингредиенты:
▫️ Куриная грудка 350-400 гр
▫️ Рисовая бумага 6 шт
▫️ Творог 30 гр
▫️ Зеленый лук
▫️ Соль/перец либо приправа для курицы
Для соуса:
▫️ Греческий йогурт
▫️ Соевый соус
▫️ Сладкий чили
Запекать с функцией конвенции при температуре 190 градусов около 10-13 минут. СМОТРИТЕ ЧТОБ НЕ ПРИГОРЕЛО.
Приготовление:
🩷Филе курицы пробить блендером, смешать с творогом и специями для курицы.
🩷Обмокнуть рисовую бумагу в воде, на неё выложить фарш, закрутить роллы, обвалять в кунжут и нарезать на равные кусочки.
🩷Выложить на противень, смазать оливковым маслом, поставить запекаться в духовку (можно в аэрогриль).
🩷Роллы готовы. Для соуса смешать греческий йогурт, соевый соус, сладкий чили.
