Публикация от 8 апреля 2026

Сочные куриные котлеты без лишнего 😍🔥 Это тот самый вариант, когда хочется простого, вкусного и без перегруза 🥗 Нежные внутри, мягкие, ароматные — и без хлеба, без лишнего жира, но с идеальной текстурой 💪 ✅ Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 500 г 🥕 Морковь — 100 г 🥚 Яйцо — 1 шт 🥛 Йогурт густой — 60 г 🌿 Лук зелёный — 20 г 🧄 Чеснок сухой — 2 г 🧂 Соль — 3 г 🫒 Масло растительное — 10 мл ✅ Как готовлю: 🔸 Куриное филе измельчаю в фарш или мелко рублю 🍗 🔸 Добавляю натёртую морковь, яйцо, йогурт и зелёный лук 🥕🥚🌿 🔸 Сыплю соль и чеснок, всё хорошо перемешиваю до однородности 🧄 🔸 Формирую котлеты влажными руками 🔸 Обжариваю на среднем огне с небольшим количеством масла до румяной корочки 🔥 🔸 Затем накрываю крышкой и довожу до готовности ещё 5–7 минут Приятного аппетита 😋 #котлеты #куриныекотлеты