Сохрани — эти перекусы реально выручают вечером 😍
1. Лаваш + сыр
• 1 лист лаваша
• 80–100 г сыра
• обжарь на сухой сковороде 2–3 минуты с каждой стороны
2. Йогурт + мёд + орехи
• 150 г густого йогурта
• 1 ч. л. мёда
• 1–2 ст. л. орехов
Просто смешай или выложи слоями.
3. Тост с творожным сыром и огурцом
• 1–2 тоста
• 2 ст. л. творожного сыра
• огурец
Собирается за 2 минуты.
4. Яблоко + арахисовая паста
• 1 яблоко
• 1–2 ч. л. арахисовой пасты
Нарежь и подавай вместе.
5. Банан + шоколад + орехи
• 1 банан
• 10–15 г шоколада
• немного орехов
Сверху растопленный шоколад и орехи.
Какой перекус ты бы сделал сегодня вечером?
Сохрани и отправь тому, кто вечно ищет что поесть 😅
#перекус
