⚡️Магний
Это один из важнейших Микроэлементов в работе нервной системы
🙏🏻 Он помогает нашей нервной системе справляться со стрессом и позволяет легко выдерживать высокие психоэмоциональные перегрузки.
Дефицит магния может быть вызван злоупотреблением фастудом или алкоголем, неконтролируемым приемом гормональных препаратов, частыми и продолжительными стрессами.
🩺 Провоцирует недостаток этого минерала ожирение и другие нарушения обменных процессов, тяжелая физическая работа или интенсивное занятие спортом, патологии со стороны пищеварительной системы.
Для наиболее эффективного усвоения магния организмом необходимо одновременно принимать еще один витамин Витамин В6 (пиридоксин).
Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Улучшает всасывание магния из ЖКТ и его проникновение в клетки.
Вестник Здоровья
