🥱 Почему зевание полезнее, чем кажется?
Зевание — это не просто привычный рефлекс. Учёные до сих пор изучают этот процесс, и уже известно несколько интересных фактов.
✨ Вот чем может быть полезно зевание:
• Во время зевка дыхательные пути раскрываются шире, что способствует более глубокому вдоху и помогает расслабить мышцы.
• Зевание нередко связано с переходом организма в более бодрое состояние: оно может уменьшать ощущение усталости, помогать сосредоточиться и снижать напряжение.
• Кроме того, при зевании открываются слуховые трубы, соединяющие среднее ухо с носоглоткой. Благодаря этому может уменьшаться чувство заложенности ушей, например во время перелётов или резких перепадов давления.
Вестник Здоровья
