Привычки, негативно влияющие на здоровье почек
Задержка похода в туалет. Мочевой пузырь может вместить 250–350 мл жидкости, но если держать мочу слишком долго, это может привести к её обратному попаданию в почки.
🗣 Малоподвижный образ жизни способствует застойным явлениям в органах малого таза и почках, что негативно сказывается на кровообращении. Для улучшения здоровья старайтесь выполнять физические упражнения каждый час.
Чрезмерное потребление кофе негативно сказывается на почках, так как кофеин действует как мочегонное средство и заставляет почки работать с повышенной нагрузкой.
Резкая потеря веса и недостаток жиров могут вызвать патологическую подвижность почек.
Медицинский Вестник
