Публикация от 19 июля 2026

Почему стоит есть оливки каждый день? 👉🏻 Полезные жиры снижают холестерин и уменьшают риск инфаркта на 30%. 👉🏻 Полифенолы помогают замедлить старение и защищают от болезней. 👉🏻 20-30 г оливок утоляют голод и добавляют пикантности. Используйте чёрные оливки в пасте, зелёные — в салатах, или добавьте в хумус для вкуса. Медицинский Вестник