Публикация от 11 июля 2026

Дышать нужно носом, а не ртом — так задумано природой При носовом дыхании воздух проходит естественную очистку от пыли и микробов, согревается и увлажняется, прежде чем попасть в лёгкие. 🗣 Если дышать ртом, всё это обходится стороной — холодный и грязный воздух сразу попадает внутрь, что может вызвать простуду и раздражение. В холодную пору слизистая пересыхает быстрее, поэтому перед выходом на улицу стоит нанести немного растительного масла внутрь ноздрей — это убережёт от пересыхания и задержит часть вредных частиц. Медицинский Вестник