Публикация от 10 июля 2026

На сколько прочны наши кости? Кость прочнее стали по соотношению массы и плотности: она выдерживает давление до 170 МПа, при этом остаётся лёгкой и гибкой. 🗣 Однако наш скелет — не просто опора, а живой, умный орган. Клетки костной ткани постоянно работают: старые заменяются новыми. Каждые 10 лет происходит полное обновление скелета. Но без движения, витамина D, кальция и белка они становятся хрупкими. Берегите свой «каркас», ведь он вас буквально держит. Медицинский Вестник