Публикация от 4 июля 2026

Почему яйца должны быть на вашем столе каждый день Куриное яйцо — один из самых недооценённых продуктов в вашем холодильнике. 🥚 В нём есть ниацин — он питает мозг и участвует в выработке половых гормонов. 🥚 Желток — источник витамина D, который помогает организму усваивать кальций и укрепляет кости. 🥚 Железо в составе яйца защищает сердце и сосуды, служит профилактикой анемии и снижает онкологические риски. 🥚 А лецитин заботится о печени, улучшает память и повышает умственную работоспособность. Одно яйцо — а пользы на весь организм. Медицинский Вестник