Публикация от 19 июня 2026

Смузи из помело на молочной сыворотке Для этого рецепта смузи для очистки кишечника потребуется: 👉🏻 Четверть помело среднего размера 👉🏻 1 банан 👉🏻 200 мл сыворотки 👉🏻 2 ст. л. овсяных хлопьев. Хлопья нужно залить кипятком, помело и банан очистить от кожуры. Всё измельчите. Во фруктовую кашицу добавьте овсянку, перемешайте. Влейте в полученное пюре сыворотку, смешайте готовый коктейль. Этот смузи поможет не только нормализовать пищеварение, но ещё и ускорит выведение из организма шлаков и токсинов. Медицинский Вестник