Основные признаки дефицита цинка
Участвует в строительстве белков, в улучшении работы ЖКТ, в заживлении ран, повышении иммунитета и еще множестве важных и полезных процессов.
⚡️ Ухудшение качества волос - от истончения и вплоть до выпадения.
⚡️ Проблемы с ЖКТ (запоры или диарея).
⚡️ Расстройство центральной нервной системы (ухудшение памяти, депрессии, неврозы).
⚡️ Потеря аппетита и проблемы с кожей
Содержится цинк больше всего в таких продуктах как какао, индейка, яйца, тыквенные семечки, говядина, пшеничные отруби.
Будьте здоровы!
Медицинский Вестник