Простые напитки с семенами чиа, которые легко приготовить дома.
Они помогают дольше чувствовать сытость и разнообразить ежедневный рацион.
3 идеи напитков:
❤️ Гранат + чиа
Антиоксидантный напиток с насыщенным вкусом.
🍋 Лимон + чиа
Лёгкий освежающий напиток, отлично подходит для утра.
🍵 Зелёный чай + чиа
Освежающий вариант с мягким вкусом чая.
Как приготовить:
Добавь 2 ст. л. семян чиа в напиток, хорошо перемешай и оставь на 10–15 минут, чтобы семена набухли.
Подписывайся