МОРОЗИЛКА МОЖЕТ ЭКОНОМИТЬ ЧАСЫ 🧊
🥕 1. Зажарка для супов
Морковь, лук, перец и томаты обжарьте до мягкости. Полностью остуди, разложи по 150–180 г и заморозь. Потом порцию можно сразу использовать для супа.
🍓 2. Смесь для смузи
Банан, клубнику, чернику и малину сначала подморозь россыпью 1–2 часа. Затем смешай и разложи примерно по 250 г — один пакет на один смузи.
❤️ 3. Основа для борща
Свёклу, морковь, лук, перец и томаты протуши с томатной пастой 15–20 минут. Остуди и раздели на 6 порций.
🌿 4. Зелёная смесь
Укроп, петрушку, зелёный лук и шпинат хорошо обсуши, нарежь и перемешай. Заморозь небольшими порционными кубиками.
🥒 5. Овощи для рагу
Кабачок, баклажан, перец, морковь и фасоль нарежь. Подморозь россыпью 1–2 часа, затем разложи по 300–350 г.
🍋 6. Имбирно-лимонные кубики
Лимон и 100 г имбиря измельчи с 250 мл воды, добавь мяту. Разлей по 12 ячейкам и заморозь.
🍄 7. Грибная основа
800 г шампиньонов хорошо подрумянь с луком, добавь масло и чеснок. Полностью остуди и заморозь порциями по 150–180 г.
✍️ Подписывайся
