Публикация от 30 августа 2026

Рецепт безумно вкусных, кокосовых конфет, без сахара😍 КБЖУ на порцию (~160 г): 272 калории, 6 г белков, 12 г жиров, 35 г углеводов. КБЖУ на 100 г: 170 калорий, 3,8 г белков, 7,5 г жиров, 21,9 г углеводов. Ингредиенты: - 100 г спелого банана - 45 г кокосовой стружки (берите ту, в которой поменьше жиров, в моей 22 г ж на 100 г) - 15 г какао (без сахара) Приготовление: 1. В миске смешай банан, кокосовую стружку и какао до однородной массы, предварительно размяв банан вилкой. 2. Сформуй конфеты чуть влажными руками. 3. Обваляй в кокосовой стружке и отправь минут на 30 в холодильник. ✍️ Подписывайся и пусть тебе будет вкусно 🤤