🍗 ПП НАГГЕТСЫ
Без муки.
Без панировки.
Без углеводов.
А на все блюдо (тут 2 порции)
💪 120 г белка
🔥 821 ккал
Получается 18 наггетсов, которые отлично подойдут на похудении, сушке или просто когда хочется чего-то вкусного и сытного 😍
📌 Ингредиенты:
• Куриная грудка — 300 г
• 2 яйца
• Легкий сыр — 150 г
• Соль — 2 г
• Паприка — 1 ч.л.
Соус 👇
• Skyr — 70 г (мягкий творог 0.2%)
• Горчица — 1 ч.л.
• Лимонный сок — 1 ч.л.
Приготовление:
✅ Все ингредиенты для наггетсов отправляем в блендер и измельчаем.
✅ Формируем наггетсы (примерно по 1 ст. ложке массы) и выкладываем на противень с пергаментом.
✅ Выпекаем 20 минут при 200–220°C.
🔥 Для красивой корочки последние 5 минут включаем конвекцию.
Приятного аппетита 🤤
📚 Хочешь больше таких рецептов?
✍️ Подписывайся
