Если есть проблемы со сном, ты долго засыпаешь или просыпаешься несколько раз за ночь, или сон неглубокий - это значит, что организм не восстанавливается полноценно.
Часто это сигнал, что сбились циркадные ритмы.
‼️Их нужно восстановить ‼️
На карточке указано как это сделать.
✍️ Подписывайся, у нас интересно 🫶