Публикация от 25 февраля 2026

ПОЗА БОГИНИ: (Утката Конасана) Девочки, данная асана придаст вам уверенность в себе и увеличение сексуальности. При регулярной практике этой асаны вы получите пользу для всего организма. Вы не только укрепите мышцы ног, но и разовьёте силу воли. А если в конечном положении отрывать пятки от пола – больше включатся в работу стопы и задействуется вестибулярный аппарат. Вариация асаны с поднятыми пятками позволяет проработать мелькие мышцы стоп, укрепить мышцы свода стопы. Выполняйте этот вариант асаны как профилактику плоскостопия. Также практика Утката Конасаны развивает умение держать баланс. #упражнения@slimfast #йога Подпишись на нас 👇