👉ЖЕЛУДОК - НЕ ПОМОЙНАЯ ЯМА 🕳
Естественно, Вы вправе есть всё, что хотите. Но ведь Ваш желудок - это не помойная яма! 🤔
Это только Ваше здоровье, и кроме Вас больше некому заботиться о своём организме!
Не закидывайте в свой желудок пищевой мусор 🍩🧁🍕🍟🍔🌭, который приносит Вам временное удовольствие и кучу проблем со здоровьем. Ищите удовольствие в других вещах!
Предлагаю написать на бумажке памятку с теми продуктами, которые необходимо не только исключить из рациона, но и срочно убрать из холодильника:
❌ белый хлеб, белый рис, сахар в чистом виде
❌ фастфуд
❌ колбасы, сосиски, соусы магазинные (кетчуп, майонез и пр.)
❌ соки, пиво, сладкие газировки, сладкие алкогольные напитки
❌ полуфабрикаты (пельмени, вареники и пр.)
❌ коровье молоко
❌ простые углеводы
❌ сладкие фрукты
❌ обезжиренные молочные продукты (это пустышки, кальций из таких продуктов не усваивается из-за крайне низкой доли жирности)
Эту памятку вешаете на видное место на кухне и всегда помните
‼ВАШ ЖЕЛУДОК НЕ ПОМОЙНАЯ ЯМА‼
Подпишись на нас 👇
