Публикация от 30 января 2026

Признаки инсульта и инфаркта Чтобы артериальное давление было в норме, нужно соблюдать простые рекомендации: нормализовать вес/контролировать индекс массы тела; отказаться от вредных привычек (не потреблять никотин и алкоголь); увеличить физическую нагрузку (не менее 30 мин.); уменьшить потребление соли (не более 5 гр.); следить за режимом питания (сбалансированность, умеренность и разнообразие); вести дневник артериального давления. Сохрани, чтобы не потерять! Подпишись на нас 👇