Публикации канала «В поисках Дзена | Психология»

Мысль дня: Всё к лучшему. Все потери, все неудачи, все ошибки, все начинания, все победы, все проблемы, все радости, все разочарования, все взлеты и падения. Всё к лучшему, ведь это всё опыт, из которого ты узнал что-то новое и чему-то научился В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

🧠 Как вы о себе думаете - таким и станете. Робкие мысли создают робкого человека. Уверенные мысли - уверенного. Слабые - безвольного. Сильные - решительного. Беспомощные - беспомощного. Полные энтузиазма мысли - энергичного. ❤ - если верите в силу мыслей В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Когда вокруг всё рушится, главное — не потерять себя. Даже если кажется, что ты один 💔 В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Сильным людям тоже бывает больно. Они тоже ошибаются, спотыкаются и падают, но у них есть одно потрясающее умение – перезагрузка. Упал, полежал чуть-чуть, поскулил сквозь зубы от боли, а потом перезагрузился, встал, отряхнулся и пошел дальше, как ни в чем не бывало. Сильные люди не обнимаются с асфальтом месяцами, не зацикливаются на страданиях и жалении себя, не ломаются, не ненавидят весь мир. Они делают выводы, учатся на своих ошибках и становятся еще сильнее после того дерьма, которое с ними случилось. Маргарита Булгакова✍ В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

🌿 Мудрость дня Не приглашайте человека «из вежливости», если на самом деле не хотите его видеть. Такое приглашение почти всегда чувствуется — по тону, деталям и отношению. Лучше быть честнее с собой, чем создавать человеку ощущение, что его ждут там, где ему не рады. Искренность куда ценнее формальной вежливости. ❤ — ценю искренние приглашения 👍 — не зову «для галочки» В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Бабушка говорила: если всё раздражает — ты давно живёшь не для себя! Знаки, которые нельзя игнорировать: 1. Если утром тяжело вставать — дело не в возрасте, а в том, что нет радости. 2. Когда всё время болит шея и плечи ты несёшь слишком много чужого. 3. Если часто хочется тишины — душа устала обьяснять и доказывать. 4. Если плачется без причины — это не слабость, это переполненность. 5. Если вечером нет сил даже говорить — день был прожит через «надо», а не через «хочу». Береги себя. Ты у себя одна. В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Утром, когда вы просыпаетесь, перечислите себе 5 вещей, за которые вы благодарны. Это может быть что угодно - лучик солнца или может первый снег, чашка ароматного кофе, детский смех, улыбка близкого человека, возможность жить и творить добро. Вы удивитесь, но такая простая утренняя привычка преобразит ваш день, сделает его счастливым, и даже немного волшебным... ❤ - если начнете делать В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Если человек слишком часто вступает в конфликты, значит у него есть внутренний конфликт с самим собой. Чаще всего это бывает, когда человек чувствует, что он гораздо хуже, чем хотел бы быть. Это вызывает напряжение и раздражение собою, которое при малейшем поводе он переносит на других. Частое обличение других – способ самоутверждения. В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Избавьте себя от пяти составляющих эмоционального рака: Критиковать. Жаловаться. Сравнивать. Конкурировать. Соперничать. ❤ - начинаем избавляться В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Чтобы с тобой не случилось днем, главное, чтобы вечером было куда вернуться. Вернуться туда, где тебе рады, потому что нет ничего хуже одиночества ✍ В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Если ты простил человеку всё, значит с ним покончено Зигмунд Фрейд В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Будьте благодарны за то, что что-то не вышло. Порой вы даже не знаете, от чего вас оберегает судьба и куда вы направляетесь посреди всего этого хаоса. Поэтому вам стоит верить в то, что все складывается наилучшим способом. Умейте отпускать. В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Не занимайтесь ерундой)) "Мы бы меньше заботились о том, что думают о нас люди, если бы знали, как мало они о нас думают..." Энн Ландерс (писательница) В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Как быстро улучшить свое состояние? Злитесь - пойте. Выгорели - прогуляйтесь. Много мыслей - пишите. Тревожитесь - дышите. Испытываете стресс - займитесь спортом. Грустите - благодарите. Ленитесь - примите холодный душ. Не хватает терпения - подумайте о хорошем. ❤ - полезные советы В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Мысль дня: Нервничать — это мстить своему здоровью за глупость других В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

О мудрости восприятия... "Мудрого человека невозможно оскорбить, потому что на правду обижаться нельзя, а неправда не стоит внимания..." Роберт Хайнлайн (писатель и сценарист, один из крупнейших авторов научной фантастики XX века, чьё творчество во многом определило облик современной литературы этого жанра) В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

🌿 Мудрость дня Не мирите людей насильно. «Ну обнимитесь уже». «Хватит дуться». «Вы же родные, забудьте». Иногда конфликту действительно нужно время. Человеку может быть важно сначала успокоиться, разобраться в чувствах или понять, хочет ли он вообще продолжать общение. Примирение, к которому подтолкнули ради общего спокойствия, не всегда решает проблему. ❤ — не тороплю других мириться В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

3 правила, как вернуть интерес к жизни, если всё надоело Смените привычные мелкие маршруты.Пойдите на работу другой дорогой, купите новую еду, переставьте вещи на столе. Маленькие изменения рутины будят мозг и дают приток свежей энергии. Уберите из жизни то, что тянет назад.Выбросите старый хлам, отпишитесь от скучных каналов и перестаньте общаться с теми, с кем не интересно. Освободите место для нового. Попробуйте сделать что-то впервые.Запишитесь на пробное занятие, включите незнакомую музыку или сходите в новое место. Новые впечатления быстро возвращают вкус к жизни. ❤ — тону в серой и скучной рутине 👍 — нахожу интерес в каждом дне В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

8 ЖИЗНЕННЫХ УРОКОВ ОТ ЭНТОНИ ХОПКИНСА 1. Копите деньги, даже если кажется, что это не нужно — жизнь очень быстро становится дорогой. 2. Женитесь на том, кто добр даже в гневе — это его истинная сущность. 3. Ходите пешком каждый день — это избавит вас от большего количества таблеток, чем вы можете себе представить. 4. Звоните родителям, пока они ещё живы — однажды вы будете умолять о таком шансе. 5. Научитесь слушать — это решит больше проблем, чем разговоры. 6. Регулярно проходите медосмотры — игнорирование здоровья не сделает проблемы незаметными. 7. Никогда не переставайте учиться — мозг жаждет развития даже в 80 лет. 8. Держите близких друзей рядом — в конце концов, именно этого будет не хватать больше всего. В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Ничего страшного, если всё пошло не по плану. Ничего страшного, если всё это занимает больше времени, чем тебе изначально казалось. В жизни ничего нельзя предугадать. Будь к себе добрее и не дави на себя, особенно за вещи, на которые ты не можешь повлиять. У тебя всё получится, просто у тебя свой темп и свой подход. В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘