Публикации канала «В поисках Дзена | Психология»

🌿 Мудрость дня Не устраивайте близким тайные проверки. «Не напишу первым(ой) — посмотрю, вспомнит ли». «Скажу, что мне всё равно — проверю, будет ли уговаривать». «Отдалюсь и посмотрю, заметит ли». Проблема таких тестов в том, что человек даже не знает, что сдаёт экзамен. Если вам не хватает внимания, заботы или инициативы — лучше сказать об этом прямо, чем проверять чувства молчанием. ❤ — выбираю прямой разговор 👍 — никаких тайных проверок В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

ГОРЬКИЕ ИСТИНЫ 1. Семья может завидовать тебе сильнее, чем чужие люди. 2. Любимый человек может уйти в тот момент, когда ты нуждаешься больше всего. 3. Лучшие друзья становятся чужими быстрее, чем ты думаешь. 4. Никому не интересно, как тяжело тебе было - мир видит только результат. 5. Иногда проще быть одному, чем среди «своих». Это звучит жестоко, но именно это чаще всего и делает людей сильнее. ❤- усвоил 👍- знаю В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Питaйся лучше. Бегай больше. Ложись спать раньше. Вставай пораньше. Готовь хороший завтрак. Пей воду. Ешь фрукты. Читай книги. Путешествуй. Меньше болтай. Больше слушай. Чувствуй глубже. Люби сильнее. Открой свои глаза. Проживай эту жизнь. Будь счастлива. В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Ничего страшного, если всё пошло не по плану. Ничего страшного, если всё это занимает больше времени, чем тебе изначально казалось. В жизни ничего нельзя предугадать. Будь к себе добрее и не дави на себя, особенно за вещи, на которые ты не можешь повлиять. У тебя всё получится, просто у тебя свой темп и свой подход. В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Настоящее счастье "Cамое большое счастье — чувствовать, что тебя любят. Не знать, а чувствовать..." Борис Васильев (советский писатель и сценарист, участник Великой Отечественной войны. Его творчество, особенно военная проза, стало классикой отечественной литературы) В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

ЧТО ПОМОГАЕТ, КОГДА ТЯЖЕЛО НА ДУШЕ: 1. Прекрати требовать от себя силы Когда тяжело — не время собираться, стараться и делать «как надо». Сейчас важно просто быть, как есть. 2. Сократи всё до минимума Выбери только то, что действительно необходимо сегодня. Остальное — позже. Даже пауза — уже действие. 3. Найди тёплое и простое Укутайся в плед, сделай тёплый напиток, включи музыку или звук дождя. Маленькие бытовые жесты возвращают ощущение заботы. 4. Позволь себе побыть в этом состоянии Не нужно сразу искать смысл, решение или мотивацию. Ты имеешь право на день тишины, печали, ничего-не-хочется. 5. Напомни себе: это состояние пройдёт Ты уже бывала в трудных состояниях. И выходила. Это — тоже временно. Даже если сейчас кажется иначе. В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

🌿 Мудрость дня Не рассказывайте чужую хорошую новость раньше самого человека. Беременность, новая работа, переезд, помолвка, большая покупка, важная победа — даже если вы узнали об этом первыми. Иногда хочется поделиться из радости. Но момент, когда человек рассказывает важное сам, тоже принадлежит ему. Чужая новость — не ваша история, даже если вы очень за него рады. ❤ — умею хранить такие новости 👍 — даю человеку рассказать самому В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Если ты простил человеку всё, значит с ним покончено В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

🌿 Мудрость дня Не прячьте своё мнение за фразой «все так думают». Часто за этим «все» стоит всего один человек — тот, кто сейчас это произносит. Такая фраза давит сильнее, потому что создаёт ощущение, будто против вас целая толпа. Честность начинается с готовности отвечать за собственные слова, не прикрываясь чужими. ❤ — говорю от своего имени 👍 — не давлю мнением «всех» В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Нe делай из своего сердца дешёвый отель. В нём появится, конечно, много постояльцев, которых привлечёт цена. Но там будут плевать, бросать окурки, царапать стены. Сделай элитную квартиру, в которой могут поселиться только избранные и достойные. Которые не нагадят в вашем сердце, так как будут знать, какую цену пришлось заплатить, что бы его впустили… Цените себя Пауло Коэльо✍ В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Золотые истины, которые понимаешь с возрастом. • Детство - самое золотое время. • Семья и благополучие важнее всего. • Разбитое сердце и неудачи - часть жизни. • Физическая активность снижает стресс. • Ты сам принимаешь свои решения, а не судьба. • Сожаления и слёзы не дают результата. • Друзья, какими бы близкими ни были, со временем могут исчезнуть. • Книги – действительно твои друзья. • Самые важные отношения в жизни - отношения с собой. • Нет места лучше дома. согласны? - ❤ В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

В мире есть два человека, которые могут понять тебя: 1. Человек, который был на твоем месте. 2. Человек, сильно любящий тебя. В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Эрих Мария Ремарк Никакой макияж не украсит лицо так, как чистота в глазах и искренность в улыбке. 👍 — соглашусь В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Самое лучшее, что вы можете сделать для людей, которые вам дороги — стать счастливым, жизнерадостным человеком. В поисках Дзена - жми подписаться!

🌿 Мудрость дня Не оставляйте всю свою вежливость для чужих людей. Незнакомцу мы говорим «спасибо», коллеге — «извини», гостю — «тебе удобно?» А с близкими иногда позволяем себе резкость.Близость — не разрешение быть небрежными друг с другом. Чем дороже вам человек, тем важнее не забывать простые слова: «пожалуйста», «спасибо», «прости». Самые близкие заслуживают не меньше нашей вежливости, а больше нашей бережности. ❤ — берегу близких 👍 — буду внимательнее к словам В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Джалаледдин Руми Жизнь безлюбви неимеет смысла. Любовь — вода жизни, пейжееё исердцем, идушой. ❤ — согласен(на) В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

Обычно люди называют чудом умение ходить по воде или летать в воздухе. Но настоящее чудо, как мне кажется, — это идти с вниманием по земле. Каждый день мы соприкасаемся с чудесами, которых даже не замечаем: синее небо, белые облака, зелень листвы, живой взгляд ребёнка, собственные глаза и само движение по земле. Вот что является чудом на самом деле. В поисках Дзена - жми подписаться!

ТИХИЕ ПРИЗНАКИ, ЧТО ТЫ МЕНЯЕШЬСЯ 1. Обида больше не тянет вниз. 2. Мнение других - не истина. 3. Тишинa - не дискомфорт. 4. Сам с собой - не скучно. 5. Чужая драма - больше не захватывает. 6. Прошлое отпускается легко. 7. Спокойствие намного важнее. 8. Границы стали четчe, а «нет» увереннее. Это не холод. Это рост В поисках Дзена - жми подписаться!

Ошо Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее. ❤ — это правда В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘

ТАК БУДЕТ ЛУЧШЕ... Люби в тайне. Будь счастлив в тайне. Развивайся в тайне. Чем меньше о тебе знают, тем спокойнее твоя жизнь. Чужие люди часто завидуют, осуждают или вмешиваются. Секрет - это защита. То, что скрыто, труднее разрушить. Согласны? - ❤ В поисках Дзена - место для мыслей, которые меняют взгляд на жизнь 🧘