Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?
✨ Спросите любого ребёнка и, скорее всего, он назовёт какую-то профессию. Но мне кажется, с самого детства детям нужно помогать вкладывать в это понятие нечто большее, чем профессия.
⚡Вот короткая история из жизни Джона Леннона:
"Когда мне было 5 лет, мама всегда говорила, что главное в жизни – это Счастье. Когда я пошёл в школу, на вопрос, кем я хочу быть, когда вырасту, я ответил “счастливым человеком”.
Мне тогда сказали, что я не понимаю вопроса, а я ответил, что это они не понимают жизни.
Мудрый ребёнок...
В поисках Дзена - жми подписаться!
Нужно быть осторожным, помогая другим.
Иногда граница между тем, чтобы быть полезным, и тем, чтобы быть использованным, едва заметна.
В поисках Дзена - жми подписаться!
Я этот день люблю за то, что жить мне, в нем разрешено.
За то, что утро так красиво, за солнце, что глаза слепило.
И за цветы, что пахнут сладко. Пускай, не все на свете гладко.
Я этот день люблю сейчас, но завтра, если Бог мне даст,
Я полюблю и тот рассвет, закат и солнце, ветер, свет.
Я жизнь люблю, люблю и жить, и каждый день хочу ценить!
С добрым утром!
В поисках Дзена - жми подписаться!
Если тебя оскорбляют, никогда не оскорбляй их в ответ — ведь если на тебя лает собака, ты же не становишься на четвереньки и не лаешь ей в ответ
В поисках Дзена - жми подписаться!
Иногда человек приходит в твою жизнь, чтобы показать какого отношения ты больше не заслуживаешь
В поисках Дзена - жми подписаться!
Любите жизнь, покуда живы.
Меж ней и смертью только миг.
А там не будет ни крапивы,
Ни звезд, ни пепельниц, ни книг.
В поисках Дзена - жми подписаться!
Начать — это уже половина победы, потому что мозг переключается с страха на действие
В поисках Дзена - жми подписаться!
Вчера в спортзале наблюдала за пятилетним мальчиком. Пока мама занималась фитнесом, он сидел у основания шведской стенки почти без движения. Малыш возил по воздуху воображаемый корабль и еле слышно отдавал команды штурману:
– Лево руля! Прямо по курсу акулы!
Он был счастлив.
В перерывах между подходами к тренажёрам, мама с нескрываемым раздражением дёргала сына:
– Пойди на велодорожку! Попробуй поприседать с мячиком! Возьми скакалку!
Малыш кивал, но сидел на месте. Женщина заводилась.
Я вспомнила второй курс факультета психологии. Мы сочиняли «Заповеди воспитателя».
Усади холерика вырезать ножницами – приготовь зелёнку.
Крикни на меланхолика – наживи себе врага.
Заставь сангвиника заполнить прописи – посмотри на его слёзы.
Отправь флегматика на «весёлые старты» – хоть поржёшь.
Темперамент – это навсегда. Малыш не «копается вам назло» – у него просто другой ритм жизни. Мы или принимаем это – или мучаемся. Раздражаемся, злимся, сатанеем.
Моя мама часто вспоминает, каким «золотым ребёнком» я была.
– Дашь тебе шкатулку с пуговицами, и полтора часа можно заниматься любыми делами!
Своих пуговиц я не помню. Но мама уверяет, что я сортировала их по цвету и форме, по структуре и количеству дырочек. Строила пирамидки и выкладывала геометрические фигуры. Я была счастлива.
Когда моей дочери исполнилось два года, я (предвосхищая полуторачасовой отпуск) с удовольствием вручила ей семейную реликвию – символ материнского спокойствия – шкатулку с пуговицами. И что? Содержимое мгновенно полетело на пол. Красиво, с грохотом, по всей квартире. Дочь была счастлива.
Скажу честно, мне было непросто принять этот фейерверк. Но со временем я поняла совершенно очевидную вещь, которая до сих пор помогает нам избегать конфликтов.
У каждого – своя шкатулка с пуговицами.
В поисках Дзена - жми подписаться!
Совет для мозга: не спорь с тревогой — задай ей рамки
Тревожная мысль — это не истина, а сигнал. Но если ты начинаешь с ней спорить или подавлять её, мозг только усиливает тревогу. Вместо этого — дай ей форму и границы.
Что делать:
• Назначь тревоге “время приёма” — например, 10 минут вечером, когда ты сознательно выпишешь всё, что беспокоит.
• Сформулируй вопрос из чувства — не “мне страшно”, а “чего конкретно я боюсь и могу ли на это повлиять”.
• Завершай тревожный цикл действием — пусть это будет одно, хоть микроскопическое, но реальное решение.
Мозг боится неопределённости. Дай ему структуру — и он успокоится.
Потому что тревога не любит ясности. А ты можешь её создать.
В поисках Дзена - жми подписаться!
Вместо того, чтобы стирать слезы с лица, сотрите из жизни людей, которые заставили вас плакать...
В поисках Дзена - жми подписаться!
Будьте внимательны к своим мыслям. Всё, что исходит из вашего сознания, снова к вам возвращается. Каждая мысль в вашей голове — это бумеранг.
В поисках Дзена - жми подписаться!
Считается, что человек должен приобретать за свою жизнь и знания, и мудрость.
Когда Мастера спросили, в чем разница, то он ответил:
— Знание достигается чтением книг.
— А мудрость?
— Чтением той книги, которой являешься ты сам.
В поисках Дзена - жми подписаться!
Не просто, но надо!
Есть три вещи, которых боится большинство людей: доверять, говорить правду и быть собой....
В поисках Дзена - жми подписаться!
Не делай ничего постыдного, ни в присутствии других, ни втайне. Первым твоим законом должно быть уважение к себе самому.
В поисках Дзена - жми подписаться!
Умей ценить того кто без тебя не может, и не гонись за тем, кто счастлив без тебя!
В поисках Дзена - жми подписаться!
«Мы в жизни любим только раз, а после ищем лишь похожих....»
Сергей Есенин
В поисках Дзена - жми подписаться!
Два младенца родились в один миг: один в богатой, а другой в бедной семье. Два ангела-хранителя поднялись на небеса, чтобы наполнить из небесных источников чаши жизни для своих младенцев.
Один ангел-хранитель был допущен к источнику богатства. Он обрадовался и наполнил чашу жизни младенца до краёв. Второй ангел был приведён к источнику бедности. С горьким вздохом он наполнил чашу жизни из этого источника. Но ангел не стал наполнять чашу до краёв, надеясь, что его младенцу достанется ещё что-нибудь, кроме бедности.
Когда оба ангела спускались на Землю, мимо пролетала Богиня Любви. Хрустальные слёзы любви капали из её глаз. Одна капля любви упала в неполную чашу. Вторая чаша была уже полна, и в неё ничего не попало. Встретились оба ангела на Земле...
— Посмотри, я несу своему младенцу богатство, — похвастался первый ангел.
— Напиток твой горчит, — заметил второй ангел. — Зависть, предательство и одиночество всегда плавают в источнике богатства.
— Неужели бедность и лишения слаще?! — возмутился первый ангел.
— Нет, они горьки, но небесная капля любви, которую Богиня влила в мою чашу жизни, уменьшит её горечь и наполнит жизнь светом.
В поисках Дзена - жми подписаться!
Тёплый свет вечером реально успокаивает.
Когда дома слишком ярко, организм будто не понимает, что день уже заканчивается. Из-за этого сложнее расслабиться, мысли дольше крутятся, а сон приходит позже. Даже обычная лампа может влиять на состояние сильнее, чем кажется.
Иногда, чтобы стало спокойнее, не нужно менять жизнь. Достаточно просто приглушить свет.
В поисках Дзена - жми подписаться!
Мозг лучше усваивает информацию, если она связана с движением.
Жестикуляция, записывание, рисование схем включают дополнительные зоны памяти.
Поэтому «показывать руками» реально помогает.
Движение = запоминание.
В поисках Дзена - жми подписаться!
Однажды преподаватель психологии показал студентам 10-долларовую купюру и спросил
— Кто хочет её получить?
Почти все студенты подняли руки. Преподаватель скомкал купюру:
— А сейчас?
Студенты подняли руки. Тогда профессор бросил купюру на пол и повозил её по полу:
— Есть желающие на купюру в таком виде?
Всё ещё лес рук был ему ответом.
— Наш небольшой эксперимент показывает следующее: несмотря на мои издевательства над купюрой, она не потеряла своей ценности. Это всё ещё купюра номиналом в 10 долларов. Когда вы почувствуете себя никчёмными и растоптанными, помните, что вы всё ещё ценны.
В поисках Дзена - жми подписаться!
