Я вообще стараюсь хвалить себя за всё. Разобрала половину сушилки — молодец. Отутюжила рубашку для работы — молодец. Прочитала шесть страниц книги, поняла, что не нравится, и отложила — молодец. Пошла гулять с собакой и случайно прошла 5 километров — молодец. Слушала музыку — молодец. Послушала лекцию про Вагнера — умница. Накрасила губы — ещё и красавица.
Я выросла в мире, где людей было принято ругать.
Не разобрала сушилку целиком? — Плохая девочка.
Отутюжила одну рубашку? — А остальное кто будет?
Прочитала шесть страниц и бросила? — Дочитывай!
Послушала музыку и покрасила губы? — Дел, что ли, нет?..
Но однажды я поняла главное:
Эта жизнь — для меня. Не я — для порядка и удобства. А уют, вещи, книги, музыка — для моего комфорта, для моей души.
Книга — для меня. Если мне не нравится модное — я читаю Гоголя. И плевать, что это не в тренде.
Музыка и помада — всегда вовремя. Да, можно было слушать лекцию по нейролингвистике,
но я слушала про Вагнера.
Потому что, как говорит Черниговская:
«Музыка — это код Вселенной».
Хвалите себя за то, что смотрите на цветы. И не ругайте себя за немытые полы.
Как говорила моя прабабушка:
«Были бы все здоровы, а полы помоются».
Уроки мудрости
Что происходит в нашем организме ночью
22:00 часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
23:00 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
00:00 часа.
Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.
1:00 час.
Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.
2:00 часа.
Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.
3:00 часа.
Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.
4:00 часа.
Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно — проснуться можно от малейшего шума.
5:00 чaсов.
Почки oтдыхают, мышцы дpемлют, oбмен вeществ зaмедлен, нo в пpинципе oрганизм yже гoтов пpоснуться.
6:00 чaсов.
Надпочечники нaчинают выбpасывать в кpовь гoрмоны aдреналин и нoрадреналин, кoторые пoвышают aртериальное дaвление и зaставляют cердце битьcя чaще. Oрганизм yже гoтовится к пpобуждению, xотя cознание eще дpемлет.
7:00 чaсов
— звeздный чaс иммyнной cистемы. Cамое вpемя pазмяться и вcтать пoд кoнтрастный дyш. Kстати, лeкарства в этoт чaс yсваиваются знaчительно лyчше, чeм в дpугое вpемя cуток.
Уроки мудрости
Будешь скромным — растопчут,
Будешь буйным — снесут,
Будешь умным — прогонят,
Добрым быть — засмеют,
Будешь грешным — осудят,
А цветущим — сомнут,
Будешь чистым — изгадят,
Ну, а злым — проклянут.
Кем же быть? Я не знаю.
Но, играя с судьбой,
Вновь и вновь повторяю:
«Буду только собой».
Игорь Тальков
Уроки мудрости
Друзья: те, кто остаются, когда все уходят...
Знаешь, что самое странное в дружбе? Мы никогда не выбираем друзей специально. Они просто появляются в нашей жизни. Как случайный попутчик в поезде, с которым ты вдруг понимаешь, что едешь в одном направлении. И вот вы уже смеетесь над чем-то глупым, делитесь бутербродами и обещаете друг другу: "Давай как-нибудь встретимся!" А потом... Потом оказывается, что этот "как-нибудь" длится годами.
Друзья — это не те, кто всегда рядом. Это те, кто возвращается. Даже если вы не виделись сто лет, вы встречаетесь, и будто ничего не изменилось. Ты можешь позвонить им в три ночи, и они не спросят: "Что случилось?" Они просто скажут: "Говори". Потому что знают: если ты звонишь в три ночи, значит, это важно.
Друзья — это те, кто помнят твои глупые истории. Кто знают, как ты плакал в старшей школе из-за первой любви. Кто смеялся над твоими шутками, даже когда они были не смешными. Кто видел тебя в самом худшем свете, но все равно остался.
А еще друзья — это те, кто не боится сказать тебе правду. Даже если она горькая. Даже если ты не хочешь ее слышать. Они скажут: "Ты не прав", "Ты ведешь себя как идиот", "Остановись, пока не поздно". Потому что им не все равно. Потому что они хотят, чтобы ты был счастлив. Даже если это значит, что им придется быть жесткими.
Но самое главное — друзья это те, кто остаются. Когда все уходят. Когда жизнь бьет тебя по лицу, и ты думаешь, что больше не сможе встать. Они будут рядом. Не с пустыми словами, а с действиями. С чашкой кофе. С плечом, на которое можно опереться. С фразой: "Все будет хорошо, я с тобой".
Так что, может, стоит сегодня написать тому самому другу? Тому, с кем ты давно не виделся. Тому, кто когда-то был твоим попутчиком в поезде. Просто сказать: "Привет. Как дела? Я скучаю".
Потому что дружба — это не про "как-нибудь". Это про "сейчас". Пока мы еще помним друг друга. Пока мы еще можем смеяться над теми же глупостями. Пока мы еще едем в одном направлении.
Уроки мудрости
Письмо, которое стоило бы прочитать себе в 20...
Дорогая моя двадцатилетняя я,
Пишу тебе из будущего, где мне уже за 40. Ты сейчас вся в сомнениях, в поисках себя, в вечном «а что, если?». Расслабься. Выдохни. И запомни вот что:
1. Твоя «странность» — это не недостаток. Это твоя суперсила. Не пытайся вписаться — мир сам подстроится под тебя.
2. Ты потратишь кучу времени, переживая из-за парней, которые через год даже не вспомнят твое имя. Не трать. Лучше купи себе те самые ботинки, на которые копишь.
3. Говори «нет» чаще. Тем, кто не ценит твое время, кто заставляет тебя сомневаться в себе, кто считает, что ты «слишком»: слишком эмоциональная, слишком независимая, слишком... какая-то не такая.
4. Ты не обязана нравиться всем. Серьёзно. Даже родственникам. Даже «очень важным» людям.
5. Карьера — это важно. Но ни одна работа не стоит твоих слёз, нервов и бессонных ночей. Запомни это, прежде чем соглашаться на «ну ещё чуть-чуть потерпеть».
6. Твоё тело — не проект по улучшению. Оно уже идеально. Да, вот так вот сразу. Перестань корить себя за лишний кусок пиццы.
7. Ты будешь много раз падать. И каждый раз будешь вставать. Потому что ты крепче, чем думаешь.
8. Ты найдёшь свою любовь. Или не найдёшь. И то, и другое — нормально.
9. Самые важные люди в твоей жизни ещё даже не появились на горизонте. Но они уже идут к тебе.
10. Всё, что сейчас кажется концом света, через пару лет станет просто историей, которую ты будешь рассказывать за бокалом вина и смеяться.
Твоя сорокалетняя я,
которая наконец-то поняла,
что счастье — это не «когда-нибудь»,
а «прямо сейчас».
P.S. Да, купи то платье. Нет, не жалей о нём. И да, закажи ещё один кусок торта. Ты заслуживаешь.
Уроки мудрости
Лень убивает амбиции.
Гнев убивает мудрость.
Страх убивает мечты.
Эго убивает рост.
Ревность убивает спокойствие.
Сомнение убивает уверенность.
А теперь прочтите это справа налево.
Уроки мудрости
Детская мудрость о любви и браке
Как вибрать жену?
«Надо, чтобы она любила то же, что и ты. Например, ты любишь футбол, а жена следит, чтобы в доме всегда были чипсы и во что макать».
— Алик, 9 лет
Когда можно начать целоваться?
«Нельзя целовать девочку, пока не накопишь денег на кольцо».
— Арсений, 7 лет
Как познакомились твои родители?
«Они сразу были вместе. А потом встретились в музее».
— Богдан, 6 лет
Секрет счастливой семьи?
«Надо говорить жене, что она красавица, даже если утром кажется, что её искусали пчёлы».
— Миша, 8 лет
Что такое свадьба?
«Свадьба – это когда ты заходишь за девочкой, чтобы с ней погулять, и больше не возвращаешь её родителям».
— Ярик, 6 лет
Уроки мудрости
Почему женщины плачут?
Маленький мальчик спросил маму:
-Почему ты плачешь?
-Потому что я - женщина.
-Я не понимаю!
Мама обняла его и сказала: "Этого, ты не поймёшь, никогда".
Тогда мальчик спросил у отца:
-Почему мама иногда плачет, без причин?
-Все женщины иногда плачут без причин. - всё, что смог ответить отец.
Потом мальчик вырос, стал мужчиной, но не переставал удивляться: "Почему же женщины плачут?"
Наконец, он спросил у Бога. И Бог ответил:
-Задумав женщину, Я хотел, чтобы она была совершенной.
Я дал ей плечи - такие сильные, чтобы держать весь мир и такие нежные, чтобы поддерживать детскую головку.
Я дал ей дух - настолько сильный, чтобы вынести роды и другую боль.
Я дал ей волю - настолько сильную, что она идёт вперёд, когда другие падают, и она заботится о павших и больных, и усталых, не жалуясь.
Я дал ей доброту - чтобы любить детей, при любых обстоятельствах, даже если они обижают её.
Я дал ей силу - чтобы поддерживать мужа, несмотря на все его недостатки.
Я сделал её из его ребра, чтобы она защищала его сердце.
Я дал ей мудрость - чтобы понять, что хороший муж никогда не причиняет жене боль намеренно, но иногда испытывает её силу и решимость стать рядом с ним, без колебаний.
И наконец, Я дал ей слёзы. И право проливать их, где и когда необходимо.
И тебе, сын Мой, надо понять, что красота женщины не в её одежде, причёске или маникюре.
Её красота в глазах, которые открывают дверь к её сердцу. Тому месту, где обитает любовь.
Уроки мудрости
7 правил осознанности
1. Тело — твой храм. Заботься о нем, чтобы духу было уютно.
2. Споры — это ловушка. Трать слова только на важное.
3. Любовь начинается лишь там, где нет условий.
4. Чистота дома — это чистота в мыслях.
5. Решай проблемы, не суетясь.
6. У каждого свой путь — уважай чужой выбор.
7. Будь благодарен за все то, что имеешь. У кого-то и этого нет.
Поставьте 👍, если согласны
Уроки мудрости
Убеждения...
«Феминизм — до первого достойного мужа. Коммунизм — до первого личного капитала. Атеизм — до первой тряски в самолете...»
Джордж Клуни
Уроки мудрости
Все этапы взросления:
Тебе 7 лет: Ура! Наконец-то мы с бабушкой едем на дачу!
14 лет: Достали предки со своими грядками!
Тебе 20: Кажется бабушка сошла с ума, целыми днями рвёт траву. Ладно бы на грядках, а трава вдоль забора кому помешала?
Тебе 25: Дача нужна только для шашлыков.
Тебе 35: А не посеять ли редиски?
Тебе 45: Весь огород в грядках.
Тебе 60: Что-то забор травой зарос, нужно прополоть.
Тебе 78: Тащишь тяжеленный рюкзак на дачу, дети-внуки не помогают, говорят – ничего сеять не надо, всё купим. И только правнук радует. Ему 7 лет, и он счастлив, что снова лето, и мы едем на дачу.
Жизнь продолжается.
Уроки мудрости
Мы говорим — потом, потом…
А жизнь, как скорый поезд мчится.
Мелькают годы за окном,
Нам некогда остановиться.
Мы говорим — потом, потом…
Потом мы встретимся с родными.
Сейчас, простите, не до вас!
Делами заняты своими!
Мы говорим — потом, потом…
Потом, быть может, звякнем другу.
Нам кажется, бежим вперёд,
А приглядись — бежим по кругу!
Мы думаем, что жизнь длинна,
Что в ней мы всё ещё успеем.
И в этой «суете-сует»
Не замечаем, как стареем.
Мы говорим — потом, потом!..
Нам нужно по делам бежать!
Но забываем мы, порой,
«Потом» ведь может не настать.
Марина Цуркова
Уроки мудрости
Правильные слова детям:
1. Это нормально злиться. Я помогу тебе успокоиться.
2. Это нормально грустить. Я посижу с тобой рядом.
3. Это нормально чувствовать себя разочарованным. Я это тоже чувствовал.
4. Это нормально.
5. Мне нравится, какой ты.
6. Ты важен для меня.
7. Я слушаю.
8. Я здесь.
9. Ты не обязан делать меня счастливым.
10. Ты больше, чем твои эмоции, потому что они пройдут.
11. Я могу справиться с эмоциями, независимо от того, насколько они велики.
12. Я хочу смотреть, как ты играешь.
13. Конечно, я присоединюсь к тебе.
14. Давай я полежу с тобой.
15. Ты заставляешь меня улыбаться.
16. Я верю в тебя.
17. Я доверяю тебе.
18. Ты можешь справиться с этим.
19. Ты неидеальный, и я тоже, но наша любовь совершенна.
20. Спасибо.
21. Я горжусь тобой.
22. Я рада, что ты здесь.
23. Это нормально, совершать ошибки.
24. Не торопись.
25. Ты сильный.
26. Я горжусь, что ты мой ребенок.
27. Ты смелый.
28. Я прощаю тебя.
29. Я думаю о тебе.
30. Я скучал по тебе.
31. Это нормально, что ты передумал.
32. Это нормально — просить о помощи.
33. Я слышу тебя.
34. Я вижу тебя.
35. Прости меня.
36. Ты делаешь мою жизнь лучше.
37. Ты способный ребенок.
38. Ты достойный.
39. Ты очень много значишь для меня.
40. Я люблю тебя.
Лишь немногие дети слышат это в своём детстве. Как правило, все происходит ровно наоборот. А с последствиями люди мучаются всю жизнь. С нашим опытом работы с тысячами тревожных, мнительных, подозрительных людей, можно сказать однозначно — огромное количество проблем идут из детства.
Уроки мудрости
Всегда верь в себя и никому не позволяй подорвать эту веру.
Если от тебя кто-то отвернулся, значит так надо.
Жизнь - это просто бесконечный поток людских душ, встреч, разговоров и расставаний. Люди приходят- люди уходят, люди спешат произносить клятвы о любви и верности, а потом ты видишь их удаляющиеся от тебя спины. Не кричи, не зови обратно. Не кляни злым словом вдогонку, пусть будет счастлив каждый на свой земной отрезок времени. Не плачь по покинувшим тебя, они живы, и слава Богу. Не жди от людей никогда и ничего, никто не обязан быть рядом с тобой вечно, даже если и пообещал. Мы приходим в этот мир одни и уходить тоже не за компанию будем. А ещё улыбайся, обязательно улыбайся, даже тогда, когда по лицу текут слёзы. Особенно тогда. Потому что если тебе больно, значит ты живой, значит твоя история ещё не окончена. И Помни: У тебя есть тот, кто никогда не предаст- Это ты сам.
Уроки мудрости
Соседний вагон
Мама и папа часто возили сына на лето к бабушке. Когда он подрос, то сказал родителям:
— Я уже большой, что вы со мной как с маленьким? Я и сам могу к бабушке доехать!»
После недолгих споров родители согласились. Вот стоят они на перроне, провожают, дают последние советы, а сын всё твердит:
— Да знаю я, знаю, 100 раз уже говорили!!!»
Тогда отец говорит:
— Сынок, если вдруг тебе станет плохо или страшно, то вот тебе это — и сунул что-то ребенку в карман.
И вот мальчик сидит в вагоне, едет, разглядывает, что-то в окне. А вокруг люди чужие толкаются, шумят, заходят, выходят, проводник недовольно сделал ему замечание, кто-то тоже недовольно на него посмотрел и вдруг парню становится не по себе и с каждой разом все неприятнее и тяжелее. И вот ему становится страшно. Он понурился, забился в угол, подкатились слёзы. Он вспоминает про то, что у него что-то в кармане от отца. Дрожащей рукой нащупывает какую то бумажку, разворачивает её
— Сынок, я в соседнем вагоне
P.S Вот так и в жизни, мы должны отпускать детей доверяя им, но мы должны быть всегда в соседнем вагоне, что бы детям страшно не было. Быть рядом — пока мы живы!!!
Уроки мудрости
5 основных правил жизни:
— Заключите мир со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
— Что думают другие о вас – это не ваша проблема.
— Время лечит практически все, просто дайте немного времени.
— Никто не может быть причиной вашего счастья, кроме вас самих.
— Не сравнивайте свою жизнь с другими.
Уроки мудрости
Надёжность сделки
Время ответа админа
Обычно отвечает за 10 мин
Размещений через Помогач
4
Открыть пост →
Публикация канала «Уроки мудрости | Саморазвитие» от 18 апреля 2026, 21:15
