Как перехитрить свой мозг утром?
Как только прозвенит сигнал, резко приподнимитесь, сожмите кулаки и вслух, с энергией, скажите: «Да!» — словно только что одержали победу.
Такой резкий всплеск эмоций запускает выброс энергии, и сонливость быстро уходит. Через пару секунд встать с постели будет гораздо проще.
Уроки мудрости