🌟 Быстрый и полезный ужин
🫑 Ингредиенты:
Курица - 200 гр
Томаты - 100 гр
Броколли - 200 гр
Яйца - 4 шт
Греческий йогурт - 200 гр
Сыр - 150 гр
Соль, специи - по вкусу
♻️ Приготовление:
🔅Форму для запекания немного смазываем маслом, выкладываем кусочки курицы, немного томатов и брокколи.
🔅Берем 4 яйца, добавляем соль, любимые специи и перемешиваем.
🔅Затем добавляем греческий йогурт или сметану, по желанию немного сливок 10%. Снова хорошо перемешиваем. Кладём натертый сыр и выливаем в форму.
🔅Отправляем запекаться в духовку на 30-40 минут при 180°С.
Приятного аппетита!
Не теряй нас, жми подписаться👇
