Публикации канала «Твоя Алиса • Психология»

Солнце мое, доброе утречко! Дорогая делай в этой жизни все, чтобы на тебя смотрели влюбленными глазами ❤️ — принимаю послание! Канал в ТГ • Канал в МАХ

❤️ — согласна Канал в ТГ • Канал в МАХ

Не каждый, кто пришёл в твою жизнь, пришёл остаться. Некоторые — показать, на какую дичь ты больше не должна соглашаться. ❤️ — если поняла Канал в ТГ • Канал в МАХ

Девочки, а что происходит с сексом во время менопаузы? Об этом почему-то до сих пор неудобно говорить, хотя с этим сталкиваются очень многие женщины. Во время пери- и менопаузы из-за снижения уровня эстрогена могут измениться естественная смазка, чувствительность и либидо. Поэтому секс, который раньше был комфортным, вдруг может стать менее приятным или даже болезненным. И первая мысль часто такая: «Наверное, я больше не хочу мужа». Но не обязательно. Иногда желание к человеку никуда не делось — просто тело реагирует иначе. Может понадобиться больше времени на возбуждение, лубрикант, больше нежности и более комфортный темп. А если появилась постоянная сухость или боль, лучше обсудить это с гинекологом, а не терпеть. И ещё важная вещь: менопауза не означает конец сексуальной жизни. У многих женщин близость после 40–50 становится даже спокойнее и приятнее, потому что уже гораздо лучше понимаешь своё тело и свои желания. Так что возраст — не причина ставить на интимной жизни крест. Иногда нужно не меньше желания, а просто немного другой подход. Хотели бы больше таких полезных постов про секс после 40? ❤️ — Да, очень актуально 🔥 — Давайте ещё больше таких тем Канал в ТГ • Канал в МАХ

Почему после нескольких лет брака иногда хочется просто сбежать на пару дней? И нет, это не значит, что вы больше не любите мужа. 😂 Иногда просто хочется проснуться утром и никого не обслуживать. Не думать, что приготовить.Не слышать «а где это лежит?». Не решать чужие проблемы. Просто взять сумку, уехать куда-нибудь на выходные, выспаться и вспомнить, что вы вообще-то не только жена и мама. А потом вернуться домой и снова соскучиться. Мне кажется, иногда небольшое расстояние даже полезно для отношений. Потому что невозможно всё время быть рядом и при этом не устать друг от друга. Скучать друг по другу — тоже часть любви. ❤️ Канал в ТГ • Канал в МАХ

А вы знали, что после 30 мозг иногда буквально просит вас ничего не делать? И это не лень. 😂 Работа, семья, отношения, домашние дела, сообщения, покупки, куча мелких задач — вроде каждая сама по себе ерунда, а вместе получается ощущение, будто у тебя в голове открыто 48 вкладок. И ты наконец садишься вечером на диван… А тут: «Что будем есть?» «Ты видела, что я тебе отправил?» «А завтра надо не забыть…» И хочется просто сказать: «Пожалуйста, не задавайте мне больше вопросов до завтра». 😂 Иногда нам действительно нужен не новый план продуктивности, а несколько часов, когда никто ничего от нас не хочет. Можно лежать. Смотреть сериал. Пить чай. Гулять одной. И даже ничего полезного не сделать. Отдых — это не награда за то, что вы всё успели. Это то, что помогает вообще продолжать всё успевать. 30 «❤️» и я выпускаю пост «Почему внезапно появляется живот, хотя раньше его не было» Канал в ТГ • Канал в МАХ

❤️‍🔥 Доброе утро, моя дорогая Не тратьте сегодня силы на людей, которым постоянно нужно доказывать вашу ценность. Не объясняйте себя по десять раз, не выпрашивайте внимание и не пытайтесь понравиться всем. Берегите свою энергию — она слишком ценная, чтобы раздавать её каждому. 🤍 ❤️ — приняла с силами Канал в ТГ • Канал в МАХ

❤️ — согласна Канал в ТГ • Канал в МАХ

Если мужчина говорит «у меня нет денег» — он вас не любит. Даже алкаши находят деньги на водку. Потому что любят её. Канал в ТГ • Канал в МАХ

Какие позы во время секса меньше нагружают спину и колени? После 30 начинаешь ценить не только страсть, но и возможность не встать утром с ощущением, будто разгружала вагоны 😂 Если спина или колени чувствительные, можно выбирать положения, где меньше нагрузки на суставы и поясницу. 1. На боку Один из самых щадящих вариантов: тело получает хорошую опору, а колени и поясница обычно нагружаются меньше. 2. Лёжа на спине Можно положить подушку под колени — это помогает расслабить ноги и уменьшить напряжение в пояснице. 3. Полусидя с опорой Изголовье кровати и несколько подушек позволяют опереться спиной и не держать вес тела на ногах. 4. Сверху с опорой Если так комфортнее, можно использовать руки или спинку кровати для дополнительной поддержки, чтобы снизить нагрузку на колени. Главное правило — не терпеть боль ради секса. Если какое-то положение вызывает дискомфорт, его лучше изменить или остановиться. А подушки вообще недооценены. Иногда одна правильно положенная подушка способна превратить неудобную позу в гораздо более комфортную. 😏 Если наберем 30 ❤️ — выпущу пост на тему нужно ли заниматься сексом регулярно для здоровья Канал в ТГ • Канал в МАХ

Подаю на развод 😂 Канал в ТГ • Канал в МАХ

После 30 секс может измениться — и это нормально Иногда женщина замечает: раньше желание появлялось легко, а теперь нужно больше времени, настроения и спокойствия. И первая мысль бывает: «Наверное, со мной что-то не так». Но после 30 на либидо могут влиять стресс, хроническая усталость, недосып, лекарства, гормональные изменения, беременность и роды, отношения с партнёром. Особенно заметными изменения могут стать в пери-менопаузе. Причём желание и физиологическая реакция организма — не одно и то же. Можно хотеть близости, но при этом столкнуться с сухостью или тем, что возбуждение приходит медленнее. Поэтому не стоит заставлять себя «работать как раньше». Иногда организму просто нужны больше времени, нежности и комфортные условия. И если секс стал болезненным или неприятным — это не то, что нужно терпеть. Причину можно выяснить и подобрать решение. Возраст не забирает сексуальность. Просто со временем тело может начать говорить с нами немного по-другому. А вы замечали изменения в сексуальном желании с возрастом? ❤️ — Да, и это нормально 🔥 — Нет, всё осталось как раньше Канал в ТГ • Канал в МАХ

🧡 Доброе утро, золотце После 30 начинаешь понимать простую вещь: счастье — это не обязательно что-то грандиозное. Иногда это выспаться, спокойно выпить кофе, никуда не торопиться и провести день без лишних нервов. ❤️ — приняла с радостью Канал в ТГ • Канал в МАХ

❤️ — полностью согласна Канал в ТГ • Канал в МАХ

Думала, что в отношениях с ним буду любимой и капризной принцессой. Оказалось, он думал о себе то же самое) ❤️ — жиза Канал в ТГ • Канал в МАХ

Сухость во время секса: почему она возникает и что с ней делать? Сухость — это не обязательно признак того, что «я больше не хочу мужа» или «со мной что-то не так». Причин может быть много. И после 30–40 лет эта тема становится особенно актуальной: на увлажнение влияют гормональные изменения, стресс, недосып, некоторые лекарства, контрацепция и даже недостаточное возбуждение. Иногда женщина хочет близости, но тело просто не успевает отреагировать так же быстро. И вот здесь не стоит терпеть дискомфорт ради партнёра. Секс не должен быть болезненным. Первое, что может помочь — дать больше времени на возбуждение и не торопиться. Если естественной смазки всё равно недостаточно, можно использовать лубрикант на водной или силиконовой основе. Это совершенно нормальная часть интимной жизни, а не «признание проблемы». Если сухость появилась внезапно, постоянно повторяется, сопровождается жжением, зудом, болью или кровянистыми выделениями — лучше обратиться к гинекологу. Особенно если симптомы появились на фоне беременности, после родов, при грудном вскармливании или во время пери-/менопаузы: иногда причина связана с изменением уровня эстрогена и требует отдельного подхода. И главное — не стесняться говорить об этом партнёру. Забота о своём комфорте — не каприз. Это часть нормальной сексуальной жизни. Сталкивались с такой проблемой? ❤️ — Да, и знаю, как с ней справляться 🔥 — Нет, никогда не сталкивалась Канал в ТГ • Канал в МАХ

Объясните мне, как один человек должен одновременно: работать с 9:00 до 18:00, проходить 10 000 шагов, ходить в зал три раза в неделю, готовить домашнюю еду, поддерживать порядок, ухаживать за собой, спать по 8 часов, читать книги, учить языки, иметь хобби, следить за здоровьем — и при этом не заработать тревожность? Канал в ТГ • Канал в МАХ

Почему иногда мы сами портим отношения, ожидая слишком многого? Мы можем обидеться, потому что он не написал первым. Расстроиться, потому что не заметил новую причёску. Замолчать, потому что он «сам должен был понять». И вместо обычного разговора начинается молчаливый экзамен: «Посмотрим, догадается ли он сам». 😂 Но проблема в том, что человек не умеет читать мысли. Ты можешь ждать от него одного, а он даже не подозревать, что от него этого ждут. Иногда вместо обиды достаточно сказать прямо: «Мне хочется, чтобы ты чаще проявлял инициативу». И это не делает тебя навязчивой. Наоборот — честность намного здоровее, чем проверять человека на догадливость. Хорошие отношения — это не когда человек угадывает все твои желания. А когда вам не страшно о них говорить. Согласны? ❤️ — Да, нужно говорить прямо 🥰 — Но иногда хочется, чтобы сам догадался Канал в ТГ • Канал в МАХ

Доброе утро, девочки Иногда самые приятные вещи происходят совершенно случайно: неожиданное сообщение, случайная встреча, смешной разговор или планы, которые появились буквально за пять минут. Так что не пытайтесь контролировать весь день заранее. Оставьте немного места для приятных неожиданностей. 🧡 ❤️ — приняла с легкостью Канал в ТГ • Канал в МАХ

❤️ — согласна Канал в ТГ • Канал в МАХ