Когда ты даже отдыхаешь ответственно
Легла наконец-то полежать...
А голова решила использовать время с пользой: вспомнить разговор, придумать, что стоило ответить, прокрутить завтрашние дела и проверить, всё ли ты предусмотрела.
Челюсть сжата, плечи возле ушей, и даже в кровати ты всё ещё за всех и за всё отвечаешь.
Знакомое ощущение, что отдыхать легла, а дежурство не сдала?
У психосоматолога Тани Дьяковой есть пост «Когда тело весь день на шухере».
Про день, когда ничего особенного не произошло, а к вечеру ощущение, будто тебя использовали вместо зарядки для чужого телефона.
У неё можно прочитать, как велосипед 2 года висел в гараже из-за страха, и как женщина начала снова ездить.
Таня пишет о тревоге, страхах и реакциях тела через обычную жизнь.
С историями, примерами из практики и юмором.👍
Разбираться в себе можно без душных лекций и лишней серьёзности.
👉 Таня Дьякова | Тревога, психосоматика, ДПДГ
