Когда усталость прячется за “всё нормально”
Работа, дела, заботы, сообщения, планы. День вроде проходит как обычно, но времени прислушаться к себе почти не остается.
А внутри постепенно накапливается усталость. Не резко, не драматично, а так, будто каждый день кто-то незаметно выкручивает громкость жизни.
И самое неприятное, что отдых не всегда помогает.
Поспали, отвлеклись, сходили куда-то, посмотрели сериал, а сил все равно мало. Потому что ресурс может уходить не только в дела.
Он уходит в тревогу, контроль, внутреннее напряжение, привычку жить через «надо» и тащить больше, чем на самом деле хочется.
Я, Наталья Шкрыль, коуч ICF и тренер по методу нейроинтеграции, сделала короткий тест, который помогает увидеть, куда именно сейчас утекает Ваш ресурс.
После него становится понятнее, почему Вы можете уставать даже тогда, когда «ничего особенного не произошло».
Тест можно пройти в канале Точка опоры | Наталья Шкрыль.
Подпишитесь на канал и начните с теста. Возможно, он покажет то, что Вы давно чувствуете, но пока не могли нормально назвать.
Скрипка Страдивари не забьет гвоздь лучше обычного молотка. Но значит ли это, что она бесполезна? Нет. Просто она создана для музыки, а не для стройки.
Так и с нами. Если вы чувствуете выгорание, пустоту и постоянное обесценивание, возможно, с вами всё в полном порядке. Просто вы сейчас играете не на той сцене.
Не ломайте себя под чужие рамки — ищите место, где ваша музыка будет звучать.
Твой мир, твои слова
Уроки защиты личных границ от русских писателей
Если вас снова пытаются учить жизни — просто процитируйте классика. Собрали высказывания великих авторов, которые идеально подходят для общения с бестактными людьми.
Сохраняйте подборку, чтобы в нужный момент тяжелая литературная артиллерия была под рукой! 📖
Твой мир, твои слова
Почему мы говорим «ОСТАЛСЯ С НОСОМ», когда человека обманули? 👀
Происхождение связано с распространённым на Руси взяточничеством. Проситель приносил чиновнику подарки, чтобы добиться решения своих вопросов. То, что он приносил, называли «нос». Если подарок принимался, то можно было надеяться на успех, если же служащий отказывался от подарка, то проситель «ОСТАВАЛСЯ с НОСОМ», не получив никакой надежды на успех.
Так старинные коррупционные схемы подарили русскому языку выражение, которое живёт до сих пор.
На канале — сотни таких неожиданных историй про язык, слова и выражения, которыми мы пользуемся каждый день 👇
Подписывайтесь!
А мы обещаем, что Вам будет очень интересно!
https://max.ru/id26816816252_biz
#реклама
О рекламодателе
Настоящая роскошь — это экологичное окружение. 🌿
Оставить только то, что звучит в унисон с твоим сердцем. Не копить хлам ни на полках, ни в памяти. Отпускать людей, с которыми вам больше не по пути, и мысли, которые крадут энергию. Потому что там, где заканчивается всё лишнее, наконец-то появляется место для настоящей тебя.
Дыши свободно. Живи в удовольствие.
З Е Ф И Р
Истинная близость случается только тогда, когда звучит та самая, в а ш а музыка.
Не тратьте себя на пустое и не соглашайтесь на меньшее. Всегда слушайте свое сердце и доверяйте душе — они точно знают, с кем стоит разделить этот танец.
Твой мир, твои слова
Просто помните об этом каждый раз, когда начинаете копаться в себе и искать недостатки после неудачного общения.
Ваш человек никогда не заставит Вас сомневаться в собственной ценности. Он не будет пытаться Вас «починить», потому что для него Вы не сломаны.
Всему своё время и свой человек.
Бутик афоризмов | Литература
erid: 2W5zFGHpv4h
Тест: что сейчас забирает у вас больше всего сил
Иногда усталость не проходит даже после сна, выходных или попытки “просто отдохнуть”.
Потому что ресурс может уходить не только в дела.
Он может сливаться в контроль, тревожные мысли, вечное «надо», внутреннее напряжение и привычку замечать себя только тогда, когда уже совсем прижало.
Я, Наталья Шкрыль, сделала короткий тест на скрытые утечки энергии.
Он для тех, кто часто чувствует:
«Я вроде отдыхаю, но почему-то не восстанавливаюсь».
После теста вы поймёте:
🔹что сейчас забирает больше всего сил,
🔹почему обычный отдых может не помогать,
🔹какой первый шаг поможет вернуть себе ресурс без давления на себя.
Тест можно пройти в канале Точка опоры|Наталья Шкрыль.
Подпишитесь на канал и начните с теста.
Когда ты поймёшь, что весь мир — отражение твоего состояния и мышления, ты осознаешь, что никто тебе не мешает.
Всё, что у тебя есть, и всё, что тебе действительно нужно счастья или перемен - уже здесь.
Просто оглянись. Тот самый момент — это сейчас.
Твой мир, твои слова
Тот, кто искренне вами дорожит, никогда не заставит делать мучительный выбор. Ультиматумы — это язык манипуляций, а не любви.
Не бойтесь быть «неудобными». Стать опорой для самого себя — это лучшее решение, которое вы можете принять.
Если, потеряв кого-то, вы нашли себя, то вы выиграли.
Твой мир, твои слова
Хватит надевать на людей свои ожидания.
Никаких «случайностей» или «недопониманий» в важных вещах не бывает. Люди всегда находят время и способы для того, что им действительно нужно. И точно так же осознанно делают то, что причиняет боль.
Не нужно читать между строк там, где всё написано прямым текстом. Истина проста, хоть порой и ранит. Но именно она делает нас сильнее.
Бутик афоризмов | Литература
Иллюзия «неправильного выбора» — это то, что изо дня в день крадет наши силы. Но если посмотреть на свою жизнь с высоты пройденных лет, становится ясно: каждое резкое «да» или тихое «нет», каждая случайность сплели именно ту судьбу, которая и сделала нас нами. Нет никаких «могло бы быть иначе». Всё идет ровно так, как должно.
Твой мир, твои слова
То, что мы впускаем в себя через взгляд, незаметно формирует нашу душу. Наш фокус внимания — это кисть, которой мы пишем собственный внутренний мир. Задерживайте взгляд на красоте, свете и созидании. Ведь в конечном итоге мы состоим из того, что привыкли замечать.
Окружайте себя тем, чем хотите наполниться.
Твой мир, твои слова
