Когда усталость прячется за “всё нормально”
Работа, дела, заботы, сообщения, планы. День вроде проходит как обычно, но времени прислушаться к себе почти не остается.
А внутри постепенно накапливается усталость. Не резко, не драматично, а так, будто каждый день кто-то незаметно выкручивает громкость жизни.
И самое неприятное, что отдых не всегда помогает.
Поспали, отвлеклись, сходили куда-то, посмотрели сериал, а сил все равно мало. Потому что ресурс может уходить не только в дела.
Он уходит в тревогу, контроль, внутреннее напряжение, привычку жить через «надо» и тащить больше, чем на самом деле хочется.
Я, Наталья Шкрыль, коуч ICF и тренер по методу нейроинтеграции, сделала короткий тест, который помогает увидеть, куда именно сейчас утекает Ваш ресурс.
После него становится понятнее, почему Вы можете уставать даже тогда, когда «ничего особенного не произошло».
Тест можно пройти в канале Точка опоры | Наталья Шкрыль.
Подпишитесь на канал и начните с теста. Возможно, он покажет то, что Вы давно чувствуете, но пока не могли нормально назвать.
