🌙 Почему летом не стоит ложиться спать слишком поздно
Длинный световой день часто сбивает режим сна, из-за чего многие начинают ложиться всё позже. Однако даже небольшое сокращение сна может сказаться на самочувствии, внимании и настроении уже на следующий день.
Специалисты советуют по возможности сохранять привычный режим и проветривать комнату перед сном — так организму будет легче восстановиться.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
📬 Госдума приняла закон о модернизации «Почты России»
«Почта» сможет привлекать ИП и юрлиц для работы с корреспонденцией. На базе «Госуслуг» создадут электронную почтовую систему.
Круг организаций, имеющих доступ к почтовым ящикам в МКД, ограничат. Платёжки за ЖКХ можно будет получать через «Госуслуги».
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
🏗️ Капремонт дома на Никулинской обсудили с жителями
В доме 15, корпус 2 на Никулинской улице состоялась рабочая встреча по вопросам капитального ремонта. В ней приняли участие представители жителей, сотрудники технического надзора Фонда капитального ремонта и подрядной организации.
Сейчас фасад дома готов примерно на 60%. Продолжается установка новых окон, а после их монтажа подрядчик выполняет восстановительные работы. По качеству этих работ участники встречи высказали ряд замечаний, которые подрядной организации предстоит устранить.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
🧂 Почему в жару иногда хочется солёного
Во время сильной жары организм теряет с потом не только воду, но и соли. Именно поэтому иногда неожиданно тянет на солёную еду.
Главное — не злоупотреблять. Лучше восполнять потерю жидкости и соблюдать умеренность в питании.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
🌞 Доброе утро, соседи!
Пусть сегодняшний день начнётся с хорошего настроения и принесёт побольше приятных моментов. Желаем лёгких решений, добрых встреч и сил на всё задуманное.
Пусть день будет тёплым и удачным!
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
💸 Финансисты назвали необычные места для хранения заначки
По мнению экспертов, одними из самых незаметных мест для хранения наличных могут стать мужская обувь и чехол от гитары.
При этом специалисты считают, что классические тайники — в книгах, под матрасом или в шкафу — уже давно стали слишком очевидными и не подходят для хранения сбережений.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
🌳 Спиленные деревья до сих пор не вывезли
Жители пожаловались на состояние городской территории у дома 123, строение 3 на проспекте Вернадского.
По словам местных, после проведения работ здесь осталась свалка из спиленных деревьев. Жители просят убрать порубочные остатки и привести территорию в порядок.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
🏡 Пенсионерам напомнили о льготах по налогу на имущество
В Минфине напомнили, что россияне пенсионного и предпенсионного возраста могут не платить налог на имущество.
Льгота распространяется на один объект каждого вида — квартиру, жилой дом, гараж или машино-место. Кроме того, для них предусмотрен налоговый вычет на земельный участок площадью до 6 соток.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
🐶 Для владельцев собак проведут бесплатное мероприятие
11 июля в районе состоится мероприятие «Друг — спасатель — защитник».
На площадке для выгула собак владельцы смогут бесплатно показать своих питомцев ветеринарам, получить первичную консультацию и пройти осмотр.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
💍 Молодожёнам могут выделить по 25 тысяч рублей на путешествия
В Госдуме предложили выплачивать молодожёнам по 25 тысяч рублей на туристические поездки по России.
Предполагается, что средства можно будет потратить на путешествия и проживание в гостиницах, включённых в реестр Минэкономразвития. Пока инициатива находится на стадии рассмотрения.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
🚧 Жители ждут открытия лестницы после благоустройства
Жительница района рассказала, что у дома 17 в Олимпийской деревне сейчас закрыта лестница — на участке продолжаются работы по благоустройству.
Пока точные сроки завершения работ неизвестны.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
🚶 После еды не стоит сразу садиться или ложиться
Небольшая прогулка в спокойном темпе в течение 10–15 минут после приёма пищи помогает пищеварению и снижает ощущение тяжести.
Для этого не нужны тренировки — достаточно обычной прогулки во дворе или по парку.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
🌞 Доброе утро, соседи!
Начинаем новый день с хорошего настроения и добрых мыслей. Пусть сегодня будет больше приятных событий, успешных дел и маленьких радостей.
Желаем всем лёгкого утра, продуктивного дня и отличного настроения!
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
👣 Летом полезно чаще ходить босиком по траве
Прогулка босиком по траве или песку помогает стопам работать активнее, улучшает чувство равновесия и даёт небольшую нагрузку мышцам, которые редко задействуются в обуви.
Главное — выбирать чистые и безопасные места без стекла, острых предметов и мусора.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
🚧 После работ двор так и не привели в порядок
Во дворе дома 39 на улице Удальцова жители пожаловались на неубранные после опиловки деревьев ветки.
Порубочные остатки лежат уже больше двух недель. Жители опасаются, что сухие ветки могут стать причиной пожара, и просят коммунальные службы как можно скорее вывезти их с территории двора.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
🏠 Цены на жильё снизились в 40% крупных городов России
В июне снижение стоимости жилья зафиксировали в 40% крупных российских городов. Об этом сообщает РБК.
По данным аналитиков, в части городов квартиры на вторичном рынке стали доступнее, тогда как в остальных населённых пунктах цены либо остались на прежнем уровне, либо продолжили расти.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
🌳 Как проходит лето в Парке 50-летия Октября
Площадка проекта «Лето в Москве» в Парке 50-летия Октября продолжает принимать гостей. Здесь можно отдохнуть, поучаствовать в активностях и просто приятно провести время на свежем воздухе.
Основная зона работает с 18:00 до 22:00, спортивная — с 14:00 до 22:00. Понедельник — технический день.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
📉 Учёные сообщили о снижении уровня тестостерона у мужчин
На конференции ESHRE в Лондоне исследователи представили данные, согласно которым средний уровень тестостерона у мужчин с 1972 по 2019 год снизился примерно на 54%.
По словам специалистов, тенденция сохраняется на протяжении десятилетий — показатель уменьшается более чем на 1% в год. Анализ основан на данных шести исследований, что, по мнению авторов, снижает вероятность случайной статистической ошибки.
Среди возможных причин называют малоподвижный образ жизни, особенности современного питания и воздействие некоторых химических веществ из окружающей среды. При этом учёные отмечают, что речь идёт о статистической тенденции, а не об изменениях, которые обязательно затронут каждого мужчину.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
🌺 Яркая клумба украсила остановку
У остановки «Проспект Вернадского, 53» зацвела эффектная клумба с ярко-красной сальвией. Цветы превратили привычное место ожидания транспорта в настоящий цветочный уголок.
Такие детали делают городскую среду уютнее и радуют прохожих даже в обычный будний день.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
🍰 Россияне всё чаще выбирают десерты с меньшим содержанием сахара
Покупатели стали реже отдавать предпочтение классическим сладостям. Всё больше россиян выбирают десерты с пониженным содержанием сахара и меньшей калорийностью, отмечают эксперты.
По их данным, спрос на такую продукцию вырос на 30–40%. Среди причин — стремление к более сбалансированному питанию и интерес к здоровому образу жизни.
Тропарёво и Пр-т Вернадского 24/7
