Ты разговариваешь с собой жестче, чем с другими
Представь, что ты сказала бы подруге то, что говоришь себе.
Скорее всего — нет.
Но к себе у тебя нет жалости.
Только требования и давление ⚠️
Ты думаешь, что это помогает расти.
Но на деле — только усиливает напряжение.
Поддержка дает силу.
А постоянная критика — забирает её.