Публикации канала «Тело в дело | Красота, Фитнес и Здоровье»

Ваши стопы — это настоящие инженеры баланса, но мы редко их балуем! 💪 Тело в дело

А вы хотите избавиться от дискомфорта в спине? 💪 Тело в дело

Белковые маффины - яйцо - греческий йогурт - специи по вкусу - рыба - перец - зелень - сыр 15 минут в духовке при 180 💪 Тело в дело

Возвращаем шее легкость и свободу движений за 5 минут! 💪 Тело в дело

Универсальный комплекс, который разогревает все тело! 💪 Тело в дело

Если хотите сохранить здоровье коленей — начните с этих упражнений! 💪 Тело в дело

Точка, которая поможет уменьшить мешки и отёчность под глазами! 💪 Тело в дело

Доброе утро! Утреннее движение — это не про спорт на износ, а про заботу о себе! 💪 Тело в дело

Польза фитнес резинок для стоп! 💪 Тело в дело

Упражнения против целлюлита и застоя жидкости! 💪 Тело в дело

Готовим ПП торт - 2 банана - ½ греческого йогурта - 1 ванильный протеиновый пудинг - лаваш 💪 Тело в дело

Тренируем ягодицы мягко, глубоко и осознанно! 💪 Тело в дело

Прощай, дряблость: упражнения с резинкой! 💪 Тело в дело

«Выпрямь спину» не работает! Делай 3-4 раза в неделю, чтобы увидеть результат. 💪 Тело в дело

Подтяните верхнее веко естественным способом! Выполняйте комплекс по 3–5 минут в день, чтобы сделать взгляд более открытым и поддерживать мышцы вокруг глаз в тонусе. 💪 Тело в дело

Доброе утро! Просыпаемся — и сразу запускаем тело в движение! Выполняйте: • 1, 2, 3 — по 20 повторений • 4, 5 — по 30 секунд 💪 Тело в дело

Укрепляем сердце! 💪 Тело в дело

Хочешь сохранить здоровье спины и коленей? Начни с тазобедренных суставов! 💪 Тело в дело

Низкокалорийные ПП пирожки Для теста: - творог 0% - 400 гр - яйцо - 1 шт - рисовая мука - 65 гр Для начинки : - вишня - яйцо (вареное) - 1 шт - лук Убираем в духовку при 180 градусах на 20-25 минут. 💪 Тело в дело

5 упражнений лежа у стены для ног! 💪 Тело в дело