«Косточка» у большого пальца не только эстетическая проблема!
💪 Тело в дело
Таз ушёл вперёд, живот выпирает, поясница болит — это гиперлордоз!
💪 Тело в дело
Готовим ПП намазку
- икра сельди — 100 гр (1 баночка)
- рикотта — 100 гр (икра и рикотта примерно 1к1)
- копченая паприка — 1 ч. л.
- устричный соус — 1 ч. л.
💪 Тело в дело
Комплекс для подтянутых рук!
Выполняй 12-15 раз, по 3 подхода.
💪 Тело в дело
Упражнения, чтобы расправить плечи и стать стройнее!
💪 Тело в дело
Эффективное упражнение на пресс!
💪 Тело в дело
Японская точка красоты для подтянутого лица!
💪 Тело в дело
Доброе утро!
Всего 4 упражнения для стройной талии и подтянутого тела!
💪 Тело в дело
Три упражнения от боли седалищного нерва!
💪 Тело в дело
Комплекс от боли в ногах!
💪 Тело в дело
Мини кесадильи для худеющих
- лепешки - 1 уп.
- куриное филе - 2 шт.
- перец болгарский 1 шт.
- лук - 1 шт.
- чеснок - 2 зубчика.
- сливки/сметана - 3 ст.л.
- сыр моцарелла - 250 гр.
- соль, сахар, перец, паприка, спец. для курицы.
- соус сальса острый - по желанию.
💪 Тело в дело
Подборка для стального пресса!
💪 Тело в дело
Упражнение для подтяжки всего тела!
💪 Тело в дело
Жиросжигающая тренировка сидя на стуле!
💪 Тело в дело
Комплекс для свежего взгляда за несколько минут!
💪 Тело в дело
Доброе утро!
Всего 4 упражнения и ваш живот растворится без зала!
💪 Тело в дело
Уберите усталость и напряжение с глаз — по 1 минуте в день!
💪 Тело в дело
Упражнения которые спасут вашу спину!
💪 Тело в дело
Белковые маффины
- яйцо
- греческий йогурт
- специи по вкусу
- рыба
- перец
- зелень
- сыр
15 минут в духовке при 180 C
💪 Тело в дело
Ровная осанка и подвижность позвоночника!
💪 Тело в дело
