Уникальный комплекс для тех, кто:
-Хочет избавиться от «зажатого» плечевого пояса
-Улучшить мобильность в плечевых суставах
-И не чувствовать боль между лопатками
💪 Тело в дело
3 минуты в день для здоровья сердца и хорошего настроения3 минуты в день для здоровья сердца и хорошего настроения
💪 Тело в дело
По 100 раз в день
💪 Тело в дело
Самый мощный прием от отечности глаз
💪 Тело в дело
Стройная талия и плоский живот, за 3 минуты в день
💪 Тело в дело
Сжигаем жир на боках и животе
💪 Тело в дело
Завтрак с идеальным БЖУ, на каждый день
Ингредиенты:
▫️Яйца (4-5шт)
▫️Молоко (100-150 мл.)
▫️Хлеб/батон
▫️Авокадо 1 шт.
▫️Рыба слабосолёная
▫️Помидоры Черри
▫️Зелень
▫️Свежевыжатый сок
💪 Тело в дело
Убираем «фартук» этим упражнением
5 повторений x 30 секунд
💪 Тело в дело
2 обязательных упражнения для каждой женщины
💪 Тело в дело
Практика от целлюлита на каждый день
💪 Тело в дело
Отличный способ справиться с болями в пояснице!
💪 Тело в дело
Супер зарядка! От отёков, застоев и крови в теле!
💪 Тело в дело
Куриные сосиски для вашей фигуры😋
КБЖУ на 100 гр: 138/22/5/0
Ингредиенты:
- Куриное филе - 350 гр
- Яйцо - 1 шт
- Соль, специи - по вкусу
- Лёгкий сыр - 40 гр
💪 Тело в дело
Домашняя тренировка на всё тело
Приводим тело в тонус и сжигаем калории не отходя от дивана
💪 Тело в дело
Эффективный комплекс упражнений от холки
💪 Тело в дело
Очень простое упражнение, с которым худеть — одно удовольствие!
Начни выполнять его по 50 раз в день, и жир начнет таять на глазах!
💪 Тело в дело
5-10 минут в день уделите стопам!
- Нормализуется походка
- Уходит напряжение и боли в спине
- Уходят мигрени
- Избавитесь от отёков
- Профилактика варикоза
💪 Тело в дело
Рецепт ПП куриного супчика
КБЖУ: 56.4/3.6/0.6/8.9
Ингредиенты:
- курица 1/2
- морковь 2 шт
- лук 2 шт
- мука 150 гр
- яйцо 1 шт
- перец горошком 1 ст.л
- лавровый лист 2 шт
- сливочное масло 80 гр
- чеснок 4 зубчика
💪 Тело в дело
Упражнение для быстрой работы мозга
💪 Тело в дело
Йога-упражнения, которые помогут вытянуть и освободить забитые плечи
💪 Тело в дело
