Всего 3 минуты этой китайской гимнастики уменьшают вздутие и запоры в 10 раз
Уже через несколько дней регулярной гимнастики вы заметите улучшения!
💪 Тело в дело
Древнее упражнение от высокого давления
💪 Тело в дело
Лимфодренажная зарядка
Выполнять табатой 10 минут:
40 секунд работы
20 секунд отдыха
💪 Тело в дело
Как легко заснуть?
💪 Тело в дело
Эти упражнения спасут вас от холки и улучшат кровообращение
💪 Тело в дело
Избавляемся от живота раз и навсегда!
💪 Тело в дело
Китайский комплекс упражнений с похлопываниями для укрепления здоровья
💪 Тело в дело
Упражнения для улучшения кровообращения и суставов рук
Заботьтесь о своих руках с помощью этих движений.
💪 Тело в дело
Вкуснейшая треска в ПП варианте
КБЖУ (100г) - 80/9/3/4
Ингредиенты:
– Треска - 600 г
– Лимон - 1 шт
– Оливковое масло - 2 ст.л
– Винный уксус - 1 ч.л
– Маслины - 3 ст.л
– Оливки - 3 ст.л
– Помидоры черри - 8 шт
– Каперсы - 1 ст.л
– Соль, перец, тимьян
💪 Тело в дело
Подтягиваем внутреннюю поверхность бедра!
💪 Тело в дело
Чтобы убрать ПТОЗ ВЕК, нужно делать так
💪 Тело в дело
Расслабляющий массаж стоп🦶
Здоровье начинается со стоп, берегите и любите свои стопы
💪 Тело в дело
🔥 Убираем целлюлит и отеки на ногах!
Будь уверенной в своей красоте!
💪 Тело в дело
Пробуждаем своё тело с помощью классных упражнений!
💪 Тело в дело
Предотвращаем инсульт!
Расширяем кровеносные сосуды и увеличиваем их эластичность
💪 Тело в дело
Секретная асана для омоложения организма
💪 Тело в дело
«Золотой» комплекс 4 в 1 для идеальной фигуры!
💪 Тело в дело
Йога-гимнастика для здоровой спины перед сном!
💪 Тело в дело
Вы не поверите, но с помощью этого йога-упражнения можно:
-Раскрыть грудной отдел
-Убрать холку
-Выпрямить плечи
-Избавиться от обвисшего подбородка
-Поднять настроение
💪 Тело в дело
Шпинатный ПП блинчик с начинкой
КБЖУ (на порцию): 223/8/15/15
Ингредиенты:
- Шпинат - 30 г
- Яйца - 3 шт
- Мука - 2 ст.л
- Соль
- Перец
- Творожный сыр - 1 ст.л
- Помидор - 1 шт
- Курица - 20 г
- Сыр пармезан - 40 г
💪 Тело в дело
