Публикация от 8 ноября 2026

Доброе утро! 3 движения против отёков! Начните утро с небольшой активности: - шаги с высоким подниманием коленей — 60 раз - перекаты с пятки на носок — 40 раз - повороты корпуса — по 30 раз в каждую сторону 💪 Тело в дело