Мгновенный разгон лимфы — зарядка для любого возраста!
- лёгкая разминка для суставов и мышц
- мягкие приседания и перемещения
- работа коленей и ног без перегрузки
- подключаем руки и координацию
Выполните несколько повторений после долгого сидения — чтобы снять застой.
💪 Тело в дело