Для улучшения здоровья желудка попробуйте следующее упражнение!
- Сложите кисти рук в замок и поднимите их вверх над головой, выпрямляя руки. Встаньте на носки и удерживайте это положение в течение 2–3 минут. Выполняйте упражнение 2–3 раза в день после каждого приёма пищи!
💪 Тело в дело
