Классическое противостояние спортсмена и пьяной компании. 🔥
Возможно они даже из тех, кто пишет в комментариях «любой уличник уработает спортсмена». 😎
Беру свои слова обратно — БЖЖ работает при самозащите! 💪
Бинтование рук в боксе от Светланы Андреевой ✍️
Где-то ещё кроме бокса бинтуют руки?
В Мексике 36-летний рестлер уб*л 75-летнего рефери во время выступления. Зрители думали, что так положено по сценарию, пока на ринг не поднялись медики. Рестлер задержан.
«Ваша селезёнка, сэр!» 🍽️ 😎
Работа против борца. Какие мысли?
Самооборона — это не спорт на очки и не изысканное боевое искусство. Здесь всё проще и доступнее. ⬇️
На улице не нужны красивые связки и эффектные удары. Нужна одна-две секунды, чтобы сбить напор и уйти. Держи набор приёмов, которые реально работают при самообороне. ✍️
👣 Толкающий удар стопой — держи дистанцию.
Не надо высоких киков. Короткий толчок подошвой в колено, бедро или в корпус отталкивает и даёт пространство. Это твой «стоп-кран»: не дал подойти ближе — часто уже победил.
🦵Удар стопой в пах — для крайних случаев, но может пригодиться. Важно отвлечь внимание противника какими-то действиями на верхнем уровне, иначе он успеет защититься.
💥 Основание ладони в лицо — твой главный козырь на короткой дистанции.
Не пытайся «вырубить» кулаком — рискуешь сломать пальцы. Ладонь бьёт жёстко, не требует набивки и отлично гасит первую атаку. Цель — нос или подбородок. Задача не «нокаутировать», а остановить импульс: дать себе эти 3 секунды на отход.
🦾 Локоть — самый короткий и злой рычаг.
Когда противник уже вплотную, не надейся на ладони и кулаки. Локоть бьёт с полуметра и вкладывает весь вес корпуса. Боковой в челюсть или назад в лицо при атаке сзади — варианты, которые решают проблему на близкой дистанции.
🤼 Если схватили резко присядь чтобы не могли бросить, вдави свой большой палец нападающему в глаз. Это не смертельно, но захват отпустит. Ударь коленом в пах (если ситуация серьёзная).
Алгоритм, когда всё пошло не туда:
✅ Смотри на ситуацию, а не на эмоции. Оцени: есть ли путь к отступлению? Это твой первый и лучший приём.
✅ Громко и чётко обозначь границы. «Не подходи!» — голос работает как щит: многие отступают, когда понимают, что ты не жертва.
✅ Если уйти нельзя — действуй просто и жёстко. Один-два коротких удара,
чтобы выиграть время, и сразу уходи. Не «добивай» и не вступай в обмен ударами — на улице это лотерея.
✅ Ушёл — вызови 112. Безопасность важнее гордости.
А какие технические действия ты считаешь самыми надёжными при самообороне? Какие из них использовал и как?
Зачем в айкидо применяют захваты за запястья?
Одна из логичных версий: чтобы удержать вооруженную холодным оружием руку.
На видео пример как легко срывается подобный захват вооруженной руки. На практике — это мгновенное действие с порезом, если не заморачиваться с болевым воздействием.
Мэрри Поппинс и самозащита! 💪🔥
Защита от прохода в ноги.
Борцы, как вам?
Хуанито эпично выскочил! 🔥
Бенни Уркидес объясняет как бить свою коронную комбинацию с вертушкой и защищаться от неё 👍 ✍️
Кажется началось! Джон Коннор поднял восстание! 💪🔥
Где-то с полгода назад я писал пост в ТГ про бразильское джиу-джитсу как систему самозащиты. Речь шла про женскую самозащиту, но всё актуально и для мужской. Дублирую сюда.
ПОЧЕМУ БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ НЕ ПОДХОДИТ ДЛЯ САМОЗАЩИТЫ.
Имея некоторый опыт занятий этим видом единоборств, приведу свои аргументы. Специалисты ничего нового здесь не прочтут, но для новичков в теме боевых искусств будет полезно.
Итак, почему бразильское джиу-джитсу не подходит для самозащиты (несмотря на раздел self defense, который существует для «галочки»).
1️⃣ Отсутствует какая-либо работа против холодного оружия. Конечно, это касается не только бжж, но и других видов единоборств, где во главу угла ставятся победы на соревнованиях, а не выживание в подворотнях.
2️⃣ Отсутствуют навыки работы против нападающих числом больше одного. Это тоже беда всех видов спортивных единоборств.
3️⃣ Нет ударной техники. Это огромнейший минус. О какой эффективной самозащите может идти речь, если отсутствует этот важный раздел? Научить ту же девушку вырубать в челюсть мужиков — крайне сложно. Ну а если бить не в челюсть, а кулаком в пах, например? Тычок пальцами в глаза, стопой в колено, по гениталиям — это эффективные вещи, как ни крути, которые надо отрабатывать регулярно. Но кто это делает в бжж?
Да и собственный арсенал борцовских приёмов существенно урезается, когда противник тоже начинает вас бить.
4️⃣ Ставка исключительно на борьбу в партере и на спортивный характер этой борьбы. Пожалуй, это самый главный минус. Не буду повторяться про вооруженное либо групповое нападение, где позиция партера крайне уязвима. Остановлюсь на технических действиях.
Борьба в бразильском джиу-джитсу строится на переводе в позицию на земле и дальнейшее плетение кружев из приёмов, смен позиций и т.д. Там практически не учат тому, как быстро подняться на ноги, наоборот, адептов бжж приучают задерживаться в партере как можно дольше. Например, вместо того, чтобы ткнуть острым ногтем уличного насильника в глаз, что с большой долей вероятности прекратит нападение и позволит убежать, опытная спортсменка затянет его в партер и будет пытаться ломать и душить по правилам своего спорта. Ибо двигательные стереотипы — упрямая вещь. В стрессе, на адреналине вылезет то, чему долго и целенаправленно обучали, а не то, что разумно и по месту, хотя бывают и исключения, конечно.
Итог: как спорт бразильское джиу-джитсу великолепно! Ему нет равных в борьбе лёжа! Это абсолютно серьёзно сейчас. Но бжж прекрасно именно как спорт, а не как система самозащиты, что бы нам не говорили хитрые маркетологи 😎
Боевое искусство, но без оружия, один на один, и надо пять лет соревноваться ползая по татами чтобы вырваться и убежать. 😐
Сам не понимает какую чушь несёт.
Вы ждали и дождались! Лютая заруба айкидоки с кикбоксёром! 😅
«Ты неправильно бьёшь! Бей справа, как я привык!» — говорит, судя по всему, этот «Сигал». 😎
Профессиональный качок о своих расходах 👀
Разбудил в боксёре тайца! 🔥
