Публикация от 5 октября 2026

Где-то с полгода назад я писал пост в ТГ про бразильское джиу-джитсу как систему самозащиты. Речь шла про женскую самозащиту, но всё актуально и для мужской. Дублирую сюда. ПОЧЕМУ БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ НЕ ПОДХОДИТ ДЛЯ САМОЗАЩИТЫ. Имея некоторый опыт занятий этим видом единоборств, приведу свои аргументы. Специалисты ничего нового здесь не прочтут, но для новичков в теме боевых искусств будет полезно. Итак, почему бразильское джиу-джитсу не подходит для самозащиты (несмотря на раздел self defense, который существует для «галочки»). 1️⃣ Отсутствует какая-либо работа против холодного оружия. Конечно, это касается не только бжж, но и других видов единоборств, где во главу угла ставятся победы на соревнованиях, а не выживание в подворотнях. 2️⃣ Отсутствуют навыки работы против нападающих числом больше одного. Это тоже беда всех видов спортивных единоборств. 3️⃣ Нет ударной техники. Это огромнейший минус. О какой эффективной самозащите может идти речь, если отсутствует этот важный раздел? Научить ту же девушку вырубать в челюсть мужиков — крайне сложно. Ну а если бить не в челюсть, а кулаком в пах, например? Тычок пальцами в глаза, стопой в колено, по гениталиям — это эффективные вещи, как ни крути, которые надо отрабатывать регулярно. Но кто это делает в бжж? Да и собственный арсенал борцовских приёмов существенно урезается, когда противник тоже начинает вас бить. 4️⃣ Ставка исключительно на борьбу в партере и на спортивный характер этой борьбы. Пожалуй, это самый главный минус. Не буду повторяться про вооруженное либо групповое нападение, где позиция партера крайне уязвима. Остановлюсь на технических действиях. Борьба в бразильском джиу-джитсу строится на переводе в позицию на земле и дальнейшее плетение кружев из приёмов, смен позиций и т.д. Там практически не учат тому, как быстро подняться на ноги, наоборот, адептов бжж приучают задерживаться в партере как можно дольше. Например, вместо того, чтобы ткнуть острым ногтем уличного насильника в глаз, что с большой долей вероятности прекратит нападение и позволит убежать, опытная спортсменка затянет его в партер и будет пытаться ломать и душить по правилам своего спорта. Ибо двигательные стереотипы — упрямая вещь. В стрессе, на адреналине вылезет то, чему долго и целенаправленно обучали, а не то, что разумно и по месту, хотя бывают и исключения, конечно. Итог: как спорт бразильское джиу-джитсу великолепно! Ему нет равных в борьбе лёжа! Это абсолютно серьёзно сейчас. Но бжж прекрасно именно как спорт, а не как система самозащиты, что бы нам не говорили хитрые маркетологи 😎