Публикации канала «Таролог Камилла Кушаева»

Как ваши дела?) У меня вот так 🤪

Я придумала, как совместить социализацию, саморазвитие и разговоры о всяком. Позавчера провела вечер мастер-класс в Москве. Собрались девочки, рисовали наши финансы по алгоритму «Шаманский дождь», а потом пошли гулять и вкусно есть. Взрослым людям очень не хватает вот таких встреч, где одновременно можно делать что-то для себя, исследовать собственные реакции, узнавать новое о себе и знакомиться с людьми, с которыми можно поговорить о том, что обычно не обсудишь с коллегами или случайными знакомыми. Причём нейрографика интересна именно тем, что ты не просто рисуешь, а работаешь со своими впечатлениями, наблюдаешь за собой, и в процессе могут открываться совершенно неожиданные вещи. Я тоже рисовала вместе со всеми. И поймала один интересный инсайт про деньги. А зачем вообще много зарабатывать и много работать? Ну, помимо очевидного желания хорошо с комфортом жить и создавать капитал. Деньги ведь дают возможность не только обеспечивать себя, но и делать что-то для других. Помогать, дарить подарки, создавать приятные впечатления для близких. И мне понравилась сама мысль, что финансовая реализация может быть не только про бесконечную гонку за очередной суммой, но и про возможность делиться тем, что у тебя есть. Причём я не садилась специально с запросом «сейчас найду смысл жизни». Просто рисовала, наблюдала за собой, и в какой-то момент сложилось. Вот за это я и люблю подобные практики. Ты можешь годами обдумывать какой-то вопрос головой, а потом зайти с другой стороны и обнаружить то, чего раньше не замечала. В общем, вечер получился настолько хорошим, что сегодня мне хочется просто побыть в тишине со своими мыслями 🥰 И я хочу продолжать делать такие встречи, по возможности каждый месяц. Потому что можно бесконечно читать книги по саморазвитию, смотреть вебинары и изучать себя в одиночестве. А можно собраться с другими людьми, порисовать, поговорить, посмеяться и неожиданно унести с собой что-то действительно важное. Короче, если вы в Москве и вам тоже хочется иногда выходить из режима «дом-работа», я собираюсь повторять такие встречи. Следующая в ноябре предновогодняя 💖 Буду искать место, где можно будет прямо надолго засесть, часов на 5, чтобы все все успели в своем темпе. А в декабре сходки скорее всего не будет, тк у всех суета) Будем рисовать, исследовать себя, обсуждать всё то, что нормальным людям иногда лучше не рассказывать 😂 Кому интересно, предупреждаю заранее о ноябре 😘

дорогие мои! я сегодня случайно обнаружила скамерский бот с моим именем и аватаркой, который мне не принадлежит. пожалуйста нажмите пожаловаться @gifdoozer_1bot ни в коем случае не запускайте бот и не нажимайте СТАРТ

⚜️ КАК ОТПУСТИТЬ ПРОШЛОЕ? РАСШИФРОВКА 👇 1. Шестёрка пентаклей. Перестать ждать, что он вернёт тебе вложенное Ты могла много вкладывать в эти отношения: время, внимание, заботу, эмоциональные силы. Возможно, ты старалась понять человека, поддерживала его, шла на компромиссы, надеялась, что однажды он ответит тебе тем же. Но внутри могло остаться ощущение несправедливости: «Почему я столько отдала, а в ответ не получила того, что мне было нужно?» Психологическое обоснование: здесь можно говорить о нарушении субъективного баланса взаимности. В близких отношениях нам важно чувствовать, что наши усилия замечают, ценят и что другой человек тоже вкладывается в связь. Если этого не происходит, возникает чувство несправедливости. И даже после расставания мы можем продолжать мысленно ждать компенсации: признания своей ценности, извинений, сожаления бывшего или доказательств того, что мы были ему небезразличны. В результате человек остаётся эмоционально привязанным не столько к бывшему партнёру, сколько к ожиданию получить от него то, чего ему не хватило в отношениях. Как отпустить: перестать делать бывшего ответственным за восстановление твоего чувства собственной ценности. Возможно, ты так и не получишь от него желаемого признания, благодарности или объяснения. Но это не означает, что твои чувства и усилия были бессмысленными. Спроси себя: «Чего именно я до сих пор жду от этого человека? Что должно произойти, чтобы я наконец смогла поставить точку?» Попробуй найти способ дать себе то, чего ты ждала от него: признать собственные усилия, восстановить личные границы, вернуть внимание к своим потребностям. Тебе необязательно добиваться справедливости от человека, с которым ты больше не хочешь быть. 2. Семёрка пентаклей. Перестать держаться за отношения только потому, что ты много в них вложила Здесь другая история. Ты можешь понимать, что отношения закончились, видеть недостатки бывшего партнёра и даже осознавать, что вместе вам было плохо. Но внутри звучит мысль: «Неужели всё это было зря? Столько времени потрачено, столько пережито. Неужели я просто возьму и откажусь от всего?» Психологическое обоснование: это напоминает эффект невозвратных затрат, или ошибку невозвратных издержек. Когда мы вкладываем в какое-либо дело много времени, сил, денег или эмоций, нам становится психологически сложнее отказаться от него. Мы начинаем учитывать прошлые вложения при принятии решений о будущем, хотя вернуть уже потраченные ресурсы невозможно. В отношениях этот механизм может проявляться особенно болезненно. Человек держится за партнёра не потому, что хочет быть с ним сейчас, а потому, что ему тяжело признать: потраченные годы не привели к тому результату, на который он рассчитывал. Возникает желание ещё немного подождать, дать отношениям последний шанс, попробовать всё исправить. Ведь тогда, возможно, прошлые усилия наконец окупятся. Но количество вложенных ресурсов не гарантирует, что отношения станут счастливыми в будущем. Как отпустить: перестать оценивать отношения исключительно через призму того, сколько ты в них вложила. Вместо вопроса «Сколько я уже потратила на этого человека?» задай себе другой: «Если бы я встретила его сегодня и знала всё, что знаю сейчас, захотела бы я снова выбрать эти отношения?» Это помогает переключить внимание с прошлого на будущее. Тебе не нужно обесценивать прожитые годы, чтобы уйти. Можно признать, что эти отношения были важной частью твоей жизни, что ты любила, старалась и надеялась. И одновременно признать, что продолжать их больше не хочешь. Необязательно получать желаемый результат от каждого вложения. Иногда лучший способ распорядиться оставшимися ресурсами заключается в том, чтобы перестать вкладывать их туда, где ты больше не хочешь находиться. 3. Двойка жезлов. Признать, что тебя всё ещё тянет к этому человеку, и выбрать собственное будущее Здесь дело может быть не в несправедливости и не в потраченных годах.

Ты действительно можешь продолжать любить бывшего, скучать по нему, испытывать физическое влечение, вспоминать хорошие моменты и представлять, как всё могло бы сложиться иначе. Возможно, часть тебя всё ещё хочет быть с ним. А другая часть понимает, что отношения закончились и жизнь должна продолжаться. Ты словно стоишь между двумя мирами: один знакомый, связанный с прошлым, другой пока неизвестный, но принадлежащий тебе. Психологическое обоснование: после расставания эмоциональная привязанность не исчезает автоматически вслед за завершением отношений. Чувства, привычки, воспоминания и ожидания могут сохраняться, даже если человек рационально понимает, почему расставание было необходимым. Кроме того, мы привязываемся не только к реальному партнёру, но и к образу совместного будущего: каким он мог бы стать, какими могли бы быть отношения, что ещё могло бы между нами произойти. Поэтому иногда мы скучаем не только по человеку, но и по той жизни, которую когда-то с ним представляли. Здесь важно различать два утверждения: «Меня всё ещё тянет к этому человеку» и «Мне нужно вернуться к этому человеку». Первое описывает твои чувства, второе предполагает решение. Одно не обязательно должно вести к другому. Как отпустить: не требовать от себя немедленно разлюбить бывшего. Не нужно бороться с каждым воспоминанием, запрещать себе скучать или убеждать себя, что он больше ничего не значит. Вместо этого постепенно возвращай внимание к собственной жизни. Начинай строить планы, которые не зависят от него. Пробуй новое, знакомься с людьми, возвращайся к своим интересам, представляй будущее, в котором тебе хорошо независимо от того, появится ли бывший снова. И самое главное: перестань воспринимать новые возможности как предательство прошлых чувств. Ты можешь всё ещё любить человека и при этом выбирать жизнь без него. Чтобы двигаться дальше, необязательно сначала перестать чувствовать. Иногда чувства угасают уже в процессе того, как ты перестаёшь строить вокруг них свою жизнь.

Главное отпустить человека не всегда означает перестать его любить. это означает перестать ждать, перестать пытаться окупить прошлое и перестать откладывать свою жизнь в надежде на общее будущее.

я жадно хочу урвать теплые красивые осенние денечки учитывая постоянную фоновую тревогу и ночные кошмары, надо больше дышать свежим воздухом и соблюдать режим а еще надо быть ближе к людям и больше общаться 😇 именно поэтому я провожу завтра встречу по нейрорисованию — она нужна каждой для наполнения энергией и отдыха 😘 еще есть места, стоимость 3500р. для записи в лс