5 ВАРИАНТОВ ДЕТСКИХ ЗАВТРАКОВ
1. Овсяноблин:
- 2 ст. л. измельченных овсяных хлопьев
- 1 яйцо
- 2 ст.л. молока
- 1 ч.л. растительного масла
Для начинки арахисовая паста и банан
2. Творожные вафли:
- 1 упаковка детского мягкого творога
- 1 яйцо
- 1/2 банана
- 2 ст.л. муки (у меня была рисовая)
- 50г. замороженной клубники
Все ингредиенты смешать и к массе добавить порезанную на кусочки клубнику.
3. Омлет на пару:
- 1 яйцо
- 1 помидор черри
- сырая цветная капуста
- 2 ст.л. отварной гречки
Готовить на пару 10 мин.
4. Кексы из тофу:
- 170г. тофу
- 1 яйцо
- 6 фиников
- 2 ст.л. муки
- 1 ч.л. кэроба или какао
- 1 ст.л. молока или воды
Выпекать при 180г 20мин.
