Нет фиксированного количества еды, которое должен съедать ребёнок!
🍏Каждый малыш уникален, и порция меняется в течение дня в зависимости от потраченной энергии, последнего кормления, количества молока и других факторов.
👶 Только ребёнок знает какое количество еды ему нужно!
Поэтому важно уважать его сигналы насыщения:
🚫 Отворачивает голову или закрывает рот
✋ Отталкивает еду
🎨 Играет с едой вместо того, чтобы есть
🙃 Бросает еду на пол
😣 Капризничает или плачет в стульчике
😐 Теряет интерес к еде
🍽️ В первые месяцы прикорма цель не количество съеденного, а исследование и обучение навыкам.
До 1 г. ГВ/ИВ остаются основным источником питания,
Большинство малышей начинают есть заметно больше только в возрасте от 8 до 12 месяцев.
🌈 Самое важное это знакомство с разными продуктами, а также совместные приёмы пищи.
💡 Как понять, что ребёнок ест достаточно?
Если малыш растёт по своей кривой роста, имеет хороший иммунитет и нормально развивается это лучший признак того, что он получает всё, что ему нужно.
