Публикация от 19 июня 2026

🥦 Нежная запеканка-облачко с овощами для малышей 👶 Рис 🌾 | Брокколи 🥦 | Морковь 🥕 | Яйцо 🥚 Малыш неохотно ест полезные овощи? Попробуйте этот способ - запеканка получается невероятно мягкой и сытной 👇 Простой пошаговый рецепт: 1. Отвариваем рис, брокколи и морковь до полной мягкости. 2. Измельчаем овощи и тщательно перемешиваем их с рисом и яйцом. 3. Распределяем массу по порционным формочкам. 4. Отправляем в духовку на 20 минут при 180°C. В конце можно подать со сметанкой или натуральным йогуртом 🥛