🥚 Куриные гнёздышки-выручалочки для малышей 👶
Курица 🍗 | Овощи 🥦 | Сыр 🧀
Малыш неохотно ест мясо и овощи? Попробуй этот способ - сочные гнёзда разлетаются на ура 👇
✔️ Мегасочно за счет овощей
✔️ Мягкая текстура для легкого жевания
✔️ Полноценный обед в одной порции
Простой пошаговый рецепт:
Ингредиенты на 3 гнёздышка:
• Основа: Куриное филе 150 г (для сочности можно взять пополам с бедром), 1/2 моркови, 2 ст. л. лука кубиком.
• Начинка: 1/4 кабачка, 2 соцветия брокколи, 1 ст. л. сметаны, 20 г сыра.
Готовим по шагам:
1. Измельчаем в блендере филе, морковь и лук до состояния нежного фарша.
2. Формируем из мясной массы аккуратные гнёздышки с углублением.
3. Мелко режем кабачок и брокколи, смешиваем со сметаной и тертым сыром.
4. Выкладываем начинку в центр гнёзд и запекаем 35 минут при 180 градусах.
Аромат на всю кухню, сытый и довольный малыш обеспечен 🥦 Мясо тает во рту, а овощи внутри становятся нежными ✨
Такое блюдо отлично подходит для сытного обеда или ужина 🤌
