🍅 Томатные вафли для малышей и всей семьи
Эти вафли - отличная альтернатива хлебу в прикорме и не только. Их удобно брать с собой, делать мини-бутерброды или подавать к супу, овощам и намазкам.
✨ Что в составе:
• 180 г зелёной гречки (вес замоченной, замочить на ночь в воде)
• 1 яйцо
• 1 ст. л. томатной пасты
• щепотка соли по вкусу
Все ингредиенты пробить блендером до однородности и приготовить в вафельнице.
✔️ зелёная гречка содержит железо, магний и растительный белок
✔️ без дрожжей и магазинных добавок
✔️ можно предлагать как самостоятельную еду или основу для бутербродов
✔️ удобно держать маленькими руками
С чем можно подавать:
🥑 авокадо
🧀 творожный сыр
🐟 мягкая рыба
🥒 хумус
🍗 паштет
🍅 овощи и зелень
А ещё это хороший способ разнообразить привычный рацион ребёнка и постепенно заменять обычный хлеб более питательными вариантами 👌
