Любите мечтать?
Одна из самых популярных психологов Барбара Шер написала целую книгу о мечтах ещё в 1979 году, и её до сих пор постоянно переиздают.
👉 Там есть несколько упражнений для того, чтобы научиться мечтать заново, и вот моё любимое из них — упражнение "Кем вы могли бы стать".
Его суть состоит в том, чтобы вы "реанимировали" свою фантазию, которая была утрачена из-за трудностей жизни
✨ Для его выполнения, представьте себе, что, когда вы росли, ваши родители и другие значимые взрослые в вашей жизни всегда поддерживали вас в любых ваших начинаниях и мечтах.
Кем бы вы стали тогда? Космонавтом, музыкантом, балериной или юристом? Раскройте все грани своего воображения💡
Благодаря этому упражнению, вы также можете вспомнить о вещах, которые могли быть для вас очень важны, и остались таковыми до сих пор.
Тайны сознания
