Три приёма газлайтинга
Давайте вспомним, что газлайтинг — это форма психологического насилия, при которой манипулятор отрицает произошедшие факты, пытаясь заставить жертву сомневаться в собственных воспоминаниях, и изменяя её восприятие реальности.
Всего он включает в себя три классических приёма:
📌 Первый — заставить вас сомневаться в собственной памяти. «Что у тебя с памятью? Я этого не говорил».
📌 Второй — вас заставляют задуматься о состоянии собственной стабильности и адекватности. «Если бы ты был нормальным, то в наших отношениях всё было бы хорошо».
📌 Третий — отрицание фактов и чувств, которые важны для человека и их подмена. «Почему ты думаешь, что это плохо? Ты сначала попробуй».
Тайны сознания
